６月２１日（日）曇り フラレッスン「力を抜く、ことの難しさ」

ALOHA!!


ハワイ帰りです（笑）
今日は時差ボケでごめんね（笑）　と、プチな「なんちゃってハワイ土産？」を「ハワイ土産です」と騙し、
ニヤニヤしながらみんなを迎える、怪しい講師。（おそらくこんな先生はきっといない）

「え！センセ、ハワイ行ってきたんですかー！？いいなぁ！！でも時差ボケですか？？」

・・・と、真面目なリーリアに返されると（だって普通、そうとしか思えないもんね。）
「そうなのよ。　福島と東京は結構時差があるのよねぇ・・・きついわぁ（＠。＠；）」と返してやりました（笑）


日曜日クラス　「プア・リーリア」　フラレッスン。

こんなふざけたセンセにめげずに、可愛くお花をつけて大きな輪になるリーリア達。（美しい～♪）
今日の出席率は非常に高く、スタジオいっぱい。ケイキちゃんのお友達ゲストも多くいらして、途中賑やかでした♪


先週からスタートした新学期。
新しい仲間も、みんなであたたかく受け入れ・・・　良い　'ohana（オハナ＝家族）になりそうです。
NEWエクササイズ、かなりみんな真剣なまなざしでついてきた（笑）

そして、新曲　振りうつし♪
「私」　というハンドモーションをチェックする時、何やらみんなの肩や腕に　やけに力が入っている気がしたので！
ひとりずつ、見て回りますと・・・・

か・・・・
か・・・・・・
か、た、い・・・・！！！(＠_＠;)


肩の力、腕の力、手首、そして指、・・・・・かちんこちん　です

「ここはもう少し、このラインで・・・・」と、手を触ると、鉄の様に固くて（笑）ビックリしました。


・・・・みんな。力み過ぎです。

せっかくウォーミングアップで　リラックスしながらストレッチし、軽いエクササイズで身体もほぐれているハズなのに。これでは台無しです(-_-;)
・・・・はい、笑って、リラックスして。　深呼吸して。　なるべく力を抜いてみましょう(^.^)b
余計なところに、力が入らないこと。

これは、実は言うのは簡単ですが、「力を抜く」というのは、一番難しいことなんですね。
どの世界でも、言われますね。
「力を抜け」　と。　程良く力が抜けている状態が、一番その人の力が出せるからです。

かつてどれだけ私も師匠や先輩から言われたことでしょう。

「力を抜け」

意識しなくても、自然に力が入るのが人間なのかもしれません。
特に、何かを会得しよう、覚えよう、なんてレッスン受けている身からしたら、どんなにリラックスしているつもりでも、身体は緊張しているものなのかもしれません。

いやー、どうやってみんなをリラックスさせるか、「まだ笑わせ方が足りなかったか？？」とか、真面目に考えている私に・・・・
母が言いました。

「力が抜けたら一人前」　と。


・・・・ごもっともですm(__)m


でも、だからといって、力が入っているのをOKとしてしまうつもりはありません。
なるべく、余計な力は、抜けるなら抜いた方がいいに決まっています。
日常生活においても。です。
無意識のうちに、力が入って「かちんこちん」になりながら仕事や雑事に追われ・・・
気がつくと、ストレスで心も身体も　ボロボロ、果ては病へとなりかねない。
そんな過酷できつい現代社会に生きる私たちだからこそ、自分メンテナンス　はしっかり行わないといけません！

週に１度の　フラレッスンで、心も身体もリフレッシュ！！

なんて掲げているつもりですが、このレッスンが、本当にリフレッシュになっているか。私は心して取りかからなくては←と、力み過ぎずに（笑）

元々、力が入っていて当たり前。（そう思うと気が楽ですねー）
では、時々、その力を解放して・・・・　やわらか～な弛緩を体験することを意識してみましょう。
「あ、今、力が入っているな」

そう感じたら、深呼吸して、肩を上下させ、首や手首もブラブラ・・・・

そんなプチリラックスの時間を持ちましょう。
特に、
忙しいとき。　やることいっぱいでテンパっているとき。
思うように事が運ばなくてイライラしているとき。　ここ一番！と力を出さなくてはいけないとき。


週に１度のフラレッスンは、思い切りリフレッシュ目的でいらしてください（笑）
まるでリゾート気分で。そう、「日本のHawai’i～！！」　と浮かれるどこかのおバカの如く。です（笑）
その方が、楽しくレッスン出来ます。そしてその方がおそらく上達も早いです(^.^)b


新曲は、みんなの思い入れもあり、とても素敵なフラになりそうです　益々、楽しみ！！
ALOHA～　を大切に、楽しく、リラックス＆リフレッシュ　していきましょう

※そうそう！！ホイケDVD、完成です！！＼(^O^)／
　頑張ったみんなの姿に酔いしれながら・・・・またこれを楽しみに Hawai'i～な夜を過ごすことにいたします　

A  hui  hou!!(^^)/~~~



日本のハワイ（笑）に、咲いていた　ハイビスカス。　Hawai'i～　といえば、やはりコレ(^.^)b





　

「フラガール」の故郷で、「なんちゃってHawai'i～♪」

ALOHA!!


ハワイへ行ってきました・・・・・・・・・・「日本のハワイ」（キャッチコピーによるとそうだ）です（笑）


映画「フラガール」の舞台となった、福島県いわき市の「スパリゾート・ハワイアンズ」


「なーんだ」というなかれ。

昭和４１年に、炭鉱閉山という街の危機を救った、日本が誇る？ハワイ(^.^)b

温泉リゾートスパ、今でこそ珍しくはなくなったが、なんて当時は斬新なものだったのでしょう。
時代とともに、リニューアルもされ、今や気軽な温泉スパ＠プチリゾートとして人気スポットです。

ホンモノのHawai'iに、この度行きそびれたので(^o^;、
「なんちゃってハワイ」で我慢することにしました
だって、２日あれば行ってこられるハワイ・・・・凄くないか？（笑）


ここでは、男子はアロハシャツ、女子はムームーで過ごすことになっておるのですが
温泉施設で、浴衣ではなく、アロハとムームー。・・・これだけで、普段真面目でお固い日本人が、一気に「陽気な人」に見えるから不思議だ（笑）

温泉スパと、温水プールで遊んで（夫と二人、いい歳して童心にかえり、スライダーも楽しみましたー♪）

ハワイのロコフードといえば
「ロコモコ」です。
みんなコレを食べてます（笑）

これをお昼に軽くいただきながら、お昼のステージを待ちます♪

メインのフラショーは外せません。　ピーチステージはいつも人だかり。これがここの最大のウリですもの。


 

昼と夜に２回、ステージがあります。

火のついたたいまつを回す、カネ（男性）のファイアーダンスに始まり、
華やかなフラ（古典、現代）、ポリネシアン、タヒチアン、と、盛り沢山。

途中、観客も一緒にダンスタイム♪

がありま～す。
希望者は、ステージに上がって、プチレッスンを受けて一緒に踊ります。

小さい子供ちゃんが大体中心なのですが（笑）オジチャンも、オバチャンも、みんな、行く、行く。
勿論、私も、大先生さえも、行く、行く（笑）

みんなで踊ると楽しいねぇ♪

フィナーレは、やはりタヒチアン。
衣裳も華やかで、美女ダンサー達、カッコイイ！！　美しい～くびれたウエストに、可愛いオヘソ・・・。　はぁはぁ←オッサンか！

ここへ来たからには、タヒチアンを踊ってみたい♪
はい、レッスン受けてきました　いや～、フラとはまた違うところをかなり意識します。
「腰」のメリハリがポイントになりますが、これは腰というより「膝」を使います。
勿論、フラのステップも、膝がポイントです。それをかなり激しくした感じ。上半身がブレないように行うには、フラと同様、かなり鍛えないと出来ません。
クルクルとカッコよく腰が回るようになるには、さぞかし鍛練が必要でしょう。けれど、これ、やってみると・・・・「ハマりそう（笑）」


タヒチアンダンスを１曲踊らせて貰いました。ちょうど、フラでいう腰を回す＝アミ系の、腰回しエクササイズを作ったところでしたが、・・・なんと同じ曲だった！！（笑）

温泉スパ巡りをして、疲れを癒し・・・　ガッツリ腹ごなしをして（笑）、


一番の目玉は、夜の　「グランドポリネシアンショー」　です。

ファイアーダンスは、夜が一段と美しく、派手になります！！
ステージはやはり夜が美しい。
古典のフラ・カヒコも荘厳。
美しいアウアナ（現代フラ）、映画「フラガール」でお馴染みのヒットナンバーで、客席も沸きます。

ラストは、あの　蒼井　優ちゃんも魅せてくれた、このタヒチアン♪




そして、フィナーレへ。

映画「フラガール」の世界をたっぷり堪能。

これは、フラやタヒチアンをあまり知らない人たちも楽しめる構成になっていて、かなり盛り上がります♪
美しいダンサー達に魅了されます。日本のフラショーも、なかなかのものでショー！？

ALOHAな夜を満喫♪



パイナップルも、
「ALOHA～！！＼(^O^)／」


とにかく施設内が広いので、よく歩きました！
新しく出来た
「フラミュージアム」で、フラの歴史や文化についても展示物で学べ、
「フラ＆マジックショー」も楽しい♪
ハワイアンなお店もたくさん。

夫の都合で２日しかない休日。
２日じゃ、Hawai'iへは行けまへん（泣）・・・

でも、こうしてハワイ気分を味わえて楽しかったでーす！！＼(^O^)／
「日本のハワイ（笑）」に、乾杯！！＼(^O^)／

明日のレッスンは、時差ボケで許してね（笑）