１月２９日（日）晴れ　フラレッスン「出すものは出すべし！！」

2012-01-29 18:02:19 | フラレッスン

ALOHA!!

昨日、バレエの美の世界を堪能してうっとり～な私。

それにしても、今日の　ka makani（かまかに）風　は強烈だ

この重たい私でさえ、自転車でよろめき危うく横転するところだったわ・・・！！

スカートめくれちゃって、髪もボサボサ。うっとり～なんてどこへやら。。。

みなさん、吹き飛ばされていないかしら

北風ピープー　寒さ爆裂！　　今週は月曜日の積雪に始まり、地震に驚き、そしてこの

カマカニ

なんだか厳しい冬です。雪国はもっと深刻です。　

こんな時は、ホントに、気持ちだけでも　Hawai'i　の暖かさを感じたいものです。

日曜日　プア・リーリア　フラレッスン

今日は、電車遅延があったり、この強風で　ここへ来るだけでも大変だったでしょう。　anu！寒い　ですね～
でも、よく集まりました！先週不調だったリーリアさんたちが、揃って顔を出してくれてホッとしました

みんな、無理しないように～風邪やインフル貰わないように気をつけましょうね。
とにかく、免疫力アップでね。
ストレス、疲れの溜まっている方は、なるべく溜めないように。上手に出して浄化してあげるようにしようね。

　

出すものは出～～～す！！

フラに来たら、悪いものは全部出～～す！！

特に、今日は　今年の邪気を祓うつもりで、みんなで福を呼ぶ、一足早い節分行事をやりました。

身体もあったまるし、身体を動かして声も出して、中から淀んだものを出し切ってスッキリさせましょう！

まず、出さないと。　良いものも　入りませんから。

ここで大事なこと。

呼吸もそうです。　呼吸は　吸うよりも「吐く」方により意識を使います。

しっかり吐かないと、新鮮な空気は入ってこない（吸えない）からです。

hula　とは、一見無関係そうで、実はとっても関係あるんです。

ALOHA　　には、　alo（正面）　と、　ha（息を吐く）　というふたつの意味が重なったものでもあるのです。　

古代ハワイアンが、顔を突き合わせて鼻をこすり合わせるようにして　挨拶をしたことから、このように名前がついたとも言われています。

改めて、ALOHA!!＼(^o^)／

を、やるときに、　ha～　で、しっかり息を全部出し切るつもりで吐いてみましょう。

と、今日は呼吸を意識したALO～HA!!　もやってみました。　

ここで溜まっている方は、吐く息と共にスッキリ出してくださいよ（笑）

今年に入って、オハナたちのおめでたい話題が聞けて嬉しいですね！

ただ、反面、新年早々いまひとつ。またいきなり試練突入。・・・なんていう方もいらっしゃるようなので。

イマイチさんたちは、ここでひとつ、邪気を祓うつもりでデトックスしよう！

縁起担ぎの好きな日本人です。はい、私も、そんな日本人のひとりです

縁起や景気よさそうなことは、なんでもやってみるべし。要は、キモチの問題だったりしますから。

これは常々思っていることですが、フラにレッスンに来てくれたみんなには、元気になって帰ってもらいたいからね。

みんなの２０１２年、良い風が吹くように！！

気になること、嫌な空気や、抱えていること、　スッキリなくなるなんてことは言えないけれど、
少しでも気持ちが軽くなって、
よっしゃ。これできっと大丈夫！！　と、思えたらしめたもの。

そういうプチ・デトックスって日々大事です。
・・・今日は、たくさん　デトックスして帰ってくださいな！

新曲のふりうつしも順調です♪

みんな、良い風を吹かせてくれそうな感じがしてます　すっごく爽やかです。

今日の振りうつしで、「そんなこと　ちっとも問題ない～　なんてことない～！」

というフレーズが出てくるので、ここ、大事にね

みんな、今年、たとえ何があっても「問題ナイナイナ～イ」とおどけてみせるこの振りを思い出して（笑）　乗り切っていこうではないか。

本日の、リーリアたちの　邪気祓い豆まき　物凄いテンションだったわ！
息も切れる位、ホットになった（笑）。　

おかげで、私の中の「鬼」も、出て行った。（と、思いたい）

深呼吸して、アロ～～　～　ハァ～～～～

１日一度、是非どうぞ

今日出席のみんなの邪気は祓ったから、きっと大丈夫！！