いっぱい食べたい！けど、太るわけにはいかない！
そんな皆さまへ贈る、とんちゃんのもぐもぐレシピで～す♪
ダイエットポイント：調理法
同じ素材でも「オーブンに入れて焼く」のと「油で揚げる」のとでは、カロリーが大きく違います。私は、お肉が食べたい時は調理法を選びます。
◆ 鶏つくねとキノコの塩焼き（120Kcal）
材料：鶏つくね2個（80グラム） ヒラタケ（60グラム）ネギ（50グラム）
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人生ってなんだろ。生きるってなんだろ。
すごいタイトルつけちゃいましたが・・・。
人生って何でしょうねー。生きるって、何でしょうねー。
こんなに大変なら死んじゃおうか、と思ったことあります。
私など必要ないかもなんて何度も思った。
親に捨てられたり、あれこれと。
結構、苦労しているんです、これでも(笑)。
苦しいことも、たくさんありました。
けど、何で死ななかったんでしょうね、私。
なぜ、生 . . . 本文を読む
