セロリ、ニンジン、リンゴ、バナナ、みかんのスムージー

ニンジンが硬いのとセロリの繊維質とでブツブツというかザラザラというか
でもみかんの水分が多いのでドロドロではないので美味しく飲めます

今日のランチ

タジン鍋を使って、キャベツとシメジの蒸し野菜にタコのバター炒めをトッピングしました






キムチチゲ
お取り寄せした韓国味噌とキムチと冷蔵庫の残り物で作りました

栗ご飯

 

すっかり秋ですね

今年は秋の花粉に敏感になって、シジューム茶を飲み始めました

栗ご飯とチーズハンバーグとたいの子の煮物そして自家製きゅうりのお漬物です

夜中のスムージー

本日３杯目のスムージーです
ブロッコリーと水菜、リンゴとバナナです