今日のランチ

 

出かけるから昼食食べる時間がないと思って、おにぎりとサンドウィッチ作ったのに、ご飯食べるからと言われ、焼きしゃぶ作りました (^o^;)

 

 

おにぎりは梅干し、玄米３分づきなので、こんなお色です

 

 

 スクランブルエッグにからしマヨネーズ、スライストマト、水菜のサンドウィッチ

 

 

ガーリックライス ランチ

 

どこも出かける予定もないので

スタミナつける為にニンニク食べましょう

 

 

 

せせりの晩ごはん

 

せせりの塩焼き、たけのことピーマンのオイスターソース炒め、たけのこと薄あげの煮物、たっぷりもずく

 

 

大根の葉と水菜、バナナ、リンゴのスムージー

 

きな粉と豆乳プラスの美肌スムージーです