リビングメモ

素敵な日常にステップアップ

タンドリーチキン

2014年11月11日 | 今日のおうち晩ごはん

 

8時間ダイエットしています

タイムリミットまでしっかり食べて残り16時間を乗り切りましょう (^o^)


 

ご飯は玄米を精米しています、今日は五分づきにしました




朝から準備して、しっかり味がしみこんだチキン

オーブンで200度で20分、野菜と一緒に焼いています




オクラのお浸し

 


ウメモドキ

2014年11月11日 | ガーデニング

 

実家の母から持って帰っていいよともらった「ウメモドキ」

 

 

貝殻むしが大量発生

 

 

 

歯ブラシと消毒薬で

 

 

 

駆除完了

 

 

このこがいるのに

500円の鉢植えを買ってきました

 

家に帰ってから  あ~うっかり (^^;)

でも大事に育ててお母さんにあげようっと

 


カレイの煮付けランチ

2014年11月11日 | 食べ歩き

 

本日の和風定食はカレイの煮付け

食べたかったのに、売り切れ

隣の人食べてる、身がぷっくり、煮詰まったお醤油の色テリテリ

あぁ食べたい煮付け

嶋川べんとうのほうがお高いのにカレイの煮付けのほうが美味しい

はず、あぁ食べたい煮付け