あんなに風邪対策していたにもかかわらず、風邪をひいてしまった。
喉の痛みに始まり、せき、たん、鼻水・・・
すぐに病院に行ったけれど、幸いただの風邪で、インフルエンザではなかったようだ。
薬を飲んで、休養をたくさんとったら、すぐに治った。
今回気になったのが、「体を温める食べ物」。
私はもともと平熱が低い。
しかし、熱が低いと、それだけ体の抵抗力も半減することが分かった。
私は、職場の先輩のすすめで、にら、にんにく、にんじんといった、体を温める食べ物を摂取することを心がけた。
書店で、「体を温める食べ物」に関する書籍を発見。
買おうと思ったけれど、やや中身が汚れていたので、購入を見送った。
そのうち、ネットで購入したいと思う。
体を温めるレシピを2つ。
一つ目は豚しゃぶ。
野菜には、にらをたっぷりと。
ごまだれにはすり下ろしにんにくを混ぜた。
二つ目は、にんじんのグラッセ。
「僕カノ」で草薙剛が作っていたイメージが強いが、人参を安売りでまとめ買いしたため、このメニューが思いついたのだ。
本の分量通りでは、甘すぎると感じたので、今度作るときは、砂糖を控えめにしたい。
喉の痛みに始まり、せき、たん、鼻水・・・
すぐに病院に行ったけれど、幸いただの風邪で、インフルエンザではなかったようだ。
薬を飲んで、休養をたくさんとったら、すぐに治った。
今回気になったのが、「体を温める食べ物」。
私はもともと平熱が低い。
しかし、熱が低いと、それだけ体の抵抗力も半減することが分かった。
私は、職場の先輩のすすめで、にら、にんにく、にんじんといった、体を温める食べ物を摂取することを心がけた。
書店で、「体を温める食べ物」に関する書籍を発見。
買おうと思ったけれど、やや中身が汚れていたので、購入を見送った。
そのうち、ネットで購入したいと思う。
体を温めるレシピを2つ。
一つ目は豚しゃぶ。
野菜には、にらをたっぷりと。
ごまだれにはすり下ろしにんにくを混ぜた。
二つ目は、にんじんのグラッセ。
「僕カノ」で草薙剛が作っていたイメージが強いが、人参を安売りでまとめ買いしたため、このメニューが思いついたのだ。
本の分量通りでは、甘すぎると感じたので、今度作るときは、砂糖を控えめにしたい。