健康生活を目指して！？

暑い日が続く夏日和。
ビールの美味しい季節ですね。
ところが、ここ最近、ビールに爽快感を感じなくなっていた。
飲んでいるときは、まぁまぁほろ酔い加減なのだが、寝る頃になると、気分が悪くなるのだ。
（きっと飲み過ぎだろう、と言う声がちらほら・・・）
食べ物も、今までは季節に関係なく食欲があったのに、さっぱりしたものが無性に食べたくなる。

そこで、ここ２～３日は、食事がヘルシーメニューに変わっている。
野菜や豆腐、酢の物などが中心で、私の今までの食生活にはなかったものばかり。
食事と一緒に飲んでいたビールは止め、湯上がり後に飲むことにした。

これがなかなか美味い！
この調子で、飲酒量も減らせればいいのだが・・・

※超簡単！ヘルシーおかず
【トマトサラダ】
適当な大きさにスライスしたトマトに、焼き肉のたれ（塩味）をかけるだけ。
にんにくの香りが聞いていて、なかなかグッドです。
ぜひお試しあれ♪