Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

クラスと料金についてお知らせ

2014-11-15 | ヨーガ+アーユルヴェーダ
CLASS

Yoga Shala∞Pranava(Yao)

木曜日
10:00-11:30 Sivananda Yoga
20:00-21:30 Sivananda Yoga

土曜日
9:00-11:00 Sivananda Yoga
11:30-13:30 Sivananda Yoga
(奇数月の第4土曜日の11:30-13:30のクラスは研修のため休講です)

各クラスとも シヴァナンダヨーガをベースに 参加されている方々に合わせてクラスデザインをしています


PRICE

1lesson ¥2000

Ticket
5times(2month) ¥8000 (@¥1600)
10times(3month) ¥15000 (@¥1500)



＊ticketご購入の皆様へ
6名の少人数制クラスの為 満席の場合もありますので ご予約は お早めがオススメです
また土曜日は研修などの為 休講の場合もありますが期間延長は致しかねます
また チケットの払い戻しは致しませんので ご都合に合わせて計画的に ご購入下さい

チケットご購入の際は お釣りの無いようにお願い致します

なお 定期クラスもイベントクラスも少人数制につきキャンセルされた場合は料金をお支払い頂きます
改めて ご了承ください

Trial Lesson ¥1500
Rental mat ¥200




PRIVATE LESSON

Yoga Shala∞Pranavaの他に ご自宅やご希望の場所で ゆったりとお楽しみ下さい
時間やクラス内容 ご相談ください

1人 ¥5000
2人 ¥3000(1人)
3人 ¥2500(1人)
4人以上 1人¥2000

Yoga Shala∞Pranavaでのクラスは お茶+時々おやつ


出張レッスンは上記以外に別途交通費を頂きます

個人的なスペースやカフェ ショップなどでもヨーガクラスを承ります
(料金は ご相談下さい)









To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




↑クリックしていただくとホームページに繋がります


カタにハメない

2014-11-14 | いつものこととか
Basic asana
シヴァナンダヨーガの基本の12個のポーズ



少人数制の小さなpranavaのヨーガクラスには様々な方が様々な動機でいらっしゃいます



特に身体の硬い人は 自分の身体を無理にコントロールしようとします



膝が伸びない
頭がつかない



かたちに捉われた自分にダメ出ししてしまいます
周りと比べたり 私のお手本が正しいと想って 同じで在ろうとする



でも筋骨の状態もヨーガを始めたたタイミングも人それぞれなのだから 自分以外になろうとしたり カタに自分をハメることなんてないのです



そういう時は意識の向けどころを変えて貰うようなインストラクションを心がけています



身体の不調などが負担なら極端な話 クラスの間だけでも 身体のことを忘れてしまえばいいとすら言っちゃう



でも 色々なレベルの人が それぞれにクラスから持ち帰りたいものを持ち帰っているようで こっそり私は喜んでいます










To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




↑クリックしていただくとホームページに繋がります




完璧な１日

2014-11-10 | いつものこととか



淡路島 縄文祭りに行って来ました



インド以来の友人や心友 大好きな人達や憧れの人



みんなに逢えた幸せ時間




真近で観たUAとボアダムスのユニット最高だった 身体の芯が震えた



高木正勝さんのピアノは別格だった



信じられないくらい美味しいベジタリアン料理
満腹



美しい音楽を聴きながらの焚き火



完璧な１日











To live is…


Thinking
Praying
Giving

Much love


Osaka Yao and…Anywhere


Yoga Shala∞Pranava




↑クリックしていただくとホームページに繋がります