Pranava. Yoga+Ayurveda.

ゆるりヨーガとアーユルヴェーダな暮らし

うっとりするもの

2016-11-23 | いつものこととか
バタバタと忙しくはないけれど 大きな流れの中で頭の中は いつも何かを追いかけてせわしなく動き回ってます



今 そして これから自分が集中していくことがわかったけれど 始まりは いつも 落ち着きません



そんな時は 甘いココアを飲んだり 美しい景色を眺めたり わかりやすい幸せで自分をゆるめています



うっとりするものも いい



甘い歌声の お気に入りの曲とか聴きながら アロマオイルを垂らしたお風呂に時間を気にせずに浸かったり



ベッドの中で まだ知らない世界を見せてくれる本を眠くなるまで 読み耽ったり



自分が うっとりとするものの中に入り込んじゃう




でも この子達の寝顔が 1番うっとり











カムチャッカの若者が きりんの夢を見ている時

メキシコの娘は 朝もやの中でバスを待っている

ニューヨークの少女がほほえみながら 寝返りをうつとき
ローマの少年は頭柱を染める 朝陽にウインクする

この地球では いつもどこかで 朝がはじまっている

ぼくらは朝をリレーするのだ 緯度から 緯度へと

そうしていわば交替で地球を守る
眠る前のひととき 耳をすますと

どこか遠くで 目覚まし時計のベルが鳴っている

それはあなたの送った朝を 誰かがしっかりと受け止めた 証拠なのだ



「朝のリレー」
谷川俊太郎







12月のクラスは→





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ノーザンライツ

2016-11-18 | いつものこととか
先日 1年間のワーキングホリデーのためにオーストラリアとニュージーランドに旅立つ あいさんが最後にレッスンを受けに来てくれました



いつも通りのクラス
全て いつも通りに



あいさんが 1つ1つの呼吸を とても大切にしているのが 伝わって来て感慨深かったです



シヴァナンダヨーガのクラスではなかったので通常 マントラは唱えませんが 旅立つ あいさんの道中の無事と向こうでの健康を願って 以前 私のドゥルパドの先生であるShreeさんに教えて頂いた節回しでTrayambakanを唱えました



クラスの後の お茶の時間に色々お話しをして でも お別れはサラッと




水不足が深刻な向こうの生活に合わせる為にサラサラの長い髪をバッサリとボブにされていて とても良く似合ってました



そして 昨日 無事にオーストラリアに着いたと連絡をくれて 早速 しばらくの間はオーガニックファームで働くとのことです



帰国したら オーガニックな暮らしのこと沢山シェアしてくれるって…
再会が楽しみです



お別れに 私が大好きな星野道夫さんのエッセイを素敵なメッセージと共にプレゼントしてくれました



ノーザンライツ
空に広がる光のカーテン
あいさんのいる 南半球から見上げるならサザンライツと呼び方が変わるのかな



たとえ光のカーテンが見えなくても どんな空でも 空は1つに繋がっているから どこから見上げても あいさんのこと想えるね



どうか どんな時も あいさんが自分の身体や心を大切に出来ますように












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ヨガノワ@宇治「食堂山小屋」

2016-11-17 | くらしあそび
11月13日 京都宇治の「食堂山小屋」さんでのヨガノワ お陰様で無事に終了しました



事の発端は もう それは「好き!」ってところから始まりました
ただ それだけだったなー



ヨーガが好きとか 歌うことが好きとか 住む街が好きとか



企画から当日まで3人でキャっキャ楽しくて仕方がなかった



もちろん今も3人で余韻に浸りながら それぞれ感じたこと胸に前に向かっています



当日 主催として自分も楽しみながら 皆んなが気持ち良く過ごせて 幸せな場所に着地出来るように 全体に心を配ってくれた さっちゃんには大感謝してます


好きって気持ちを実現出来た
ありがとうね



そして 本当に私達のしていることを気に入ってくれて サポートしてくれた山小屋の博和さんと美しいお食事を用意してくれた あつこさん


お店もお食事も お二人の人柄が現れていて 本当に寛げました
ありがとうございました



それから なにより参加して下さった皆さんに 心から感謝の気持ちを…



お仕事とか 家族のこととか 社会や地域でのこととか 自分自身のこととか 大変なこと沢山ある中で こうして わざわざ来てくれたこと 一緒に1日を過ごせたことに感謝しています
ありがとうございました




さっちゃんやMeenakshiが撮ってくれた写真をシェアしますね






裏に表に尽力してくれた さっちゃんのアーサナクラス
呼吸ごと アーサナごと 時間ごとに あんなに皆さんが変わっていくなんて…
受け付けで挨拶した時とは内的に皆さん別人のようでした




さっちゃんの的確で丁寧かつユーモアのあるガイドは 皆さんを安心して調和しているところへ導いていたように想います

身体を意識してあげるとか 労わってあげることは深部までリラックス出来るんだなーと改めてヨーガの可能性を感じました





動物性のものを使っていない山小屋さんのお食事

ヴィーガンとかベジタリアンとか そんな括りなど必要ない美味しさ
丁寧に作られたものって 丁寧に食べたくなります

食べたもので出来ている私達の身体

こんな美しい お食事をいただいたら 美しくなれるね





参加者の皆さんが 熱心に質問をしてくれた 私あこのアーユルヴェーダの時間


実際に身体にアプローチすること以外に ヨーガやアーユルヴェーダの智慧だったり それを伝える側の言葉や声で 固定概念とか人を覆ってしまって 自分本位の美しさとか幸せを忘れさせているヴェールを取り去ることが出来るかもっていう可能性を感じた 私にとっても多くを学べた時間になりました






東京からヨガノワの為に来てくれたキールタン担当のMeenakshi

彼女のキールタンやっぱり好きだな
彼女の弱さとか脆さの向こう側から響いてくる力強い波動が 皆んなをまとめてました






ハルモニウムの音や皆んなの声や自分が響かせる声が溶け合って 空間までトロトロ ふわふわしてた

身体でも 思考でもないところで感じること…
音の世界は やっぱり凄い



至らぬ点多々ありましたが来てくれた皆さんや会場の山小屋の博和さん・あつこさんのおかげで幸せな気持ちで1日を過ごせました
ありがとうございました



自分が ご機嫌であること…
それが自分と関わる人たちの幸せになること体感的に掴んでもらえたのなら幸いです










アーサナとアーサナの合間のシャバーサナで感じる余韻

知識で意識の向けどころや概念が変わった瞬間の感覚

ハルモニウムが鳴り止んだ後の静寂とか

自分に起きたことの その後の時間こそが その人本来の美しさや生命力が立ち上がってくるんじゃないかと想っています

どうか 流れの速い 今の時代に 皆さんが 真に自分に 世界に寛げますように





MeenakshiとacoとSachikoとバルタン星人








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てるてる坊主

2016-11-13 | いつものこととか
もう


自分のするべきことや



いるべき場所を自分で決めてるとは想えない







てるてる坊主






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小さな選択

2016-11-10 | いつものこととか
1日の様々な選択
小さな小さな選択が やがて大きな変化に…


何を着るとか 何を食べるとか
誰と過ごすとか
何を想うとか
どのようなアーサナの練習をするとか


それらの意識・無意識の選択が「私」を作ること普段のアーサナクラスでもヨガノワでもシェアしたいと想っています





11月13日ヨガノワ@京都宇治 食堂山小屋









先日の古楽声楽家Shreeさんとパカーワジ奏者カネコテツヤさんのドゥルパドライブに関東から来て下さった共にShreeさんから学ぶ郊子さんからプレゼントしてもらったブレスレット
ありがとう
大切に使わせて頂きます





11月13日 京都宇治 ヨガノワ@「食堂山小屋」でアーユルヴェーダの座学を担当致します→





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