「オットット」 黒御影石 オットットシリーズの１つです
今朝は小雨。
散歩に行こうと外に出ましたが、小雨が降っていましたので中止です。
昨日、何度連絡を取ろうとしても 娘と連絡がつかなかつたので 心配して 娘宅を訪問しました。
無事であったので ひとまず安心。
「親心子知らず」と、いったところでしょうか。
昨日も１日１食は守ることができましたが、少し食べ過ぎてしまい 夜、気持ち悪くて難儀しました。
やはり 食べすぎには注意です。
娘が来るかと思い作った炊き込みご飯が美味しくて 思わず食べ過ぎてしまったのです。
反省です。
食べすぎには注意です。
厳密に 食事管理を始めると、食材の消費が極端に減り、
ストックしてある食材が傷んでしまうのが悩みになります。
贅沢な悩みですが、もったいながりの本人にとっては 結構深刻なのです。
私は 調理せず、すぐに食べられる食材は殆ど買いません。
時折、ナッツ類を買うぐらいです。
急なお客様があっても、すぐお出しできるものは ありません。
きなこや胡麻は有るのですが、私のようにそのまま食べる人は 殆どいないでしょうから(´▽｀)
私は健康上の理由から 早く結果に結びつけたいがため、極端な食事法をとりました。
そこで これまで経験したことのないような激しいめまいを経験し、
「マズイ！」と 本当に思いました。
ほんの１時期のことではありましたが、青くなりました。
やはり 安全にダイエットを進めるには 「ゆっくり」が必要で、
必要性の度合いが本気度につながり、結果を左右するのだと思います。
