下仁田の道の駅や小諸の産直所で買うもの一つに雑穀がある。
黒米・ひえ・あわ・麦・もちきびなどにアマランスやゴマを足したり
あるときはポピーシードや松の実なども入れてしまう。
白米の２合に対して大匙１～２杯ほど、と書いてあるけれど
私はこの瓶からザザザ～～と入れる。
いろんな味がしておいしいから、白米が増々つまらなくなる。
おなかの弱いＹさんは絶対的な白米派だったが、雑穀米に変えてからおなかの調子が良くなったと言っていた。
あのＹさんが、おなかが弱い！！？？・・・と思ったあなた、
人それぞれ弱点があるんですよ。
隣のかわいいのは、にんにく入れ。
いつも台所のその辺でコロコロ放置して、シワっと干からびさせてきたにんにくに、やっとお決まりの居場所ができた。
底に穴が開いているので見た目重視でもなく、ちゃんとした保存容器だ。
ひょっとして腹巻きを手放せなかったりして？
雑穀米はいいらしいですね、良く噛めば健康効果抜群。私はなんでも胡麻と生姜派です。
ウチのとうさんの弱点は太れないことかな～、私の場合はだんだんくびれがなくなってきたこと、マジ深刻です
全くです。
５０を過ぎてからというもの、食べなくても太ります。
とかいって食べてるんですが・・・。
雑穀にしても噛まずに飲み込む性質だからダメなんでしょうね。
早食いなもんで・・・。一口を５０回噛むといいそうですが、そんなことしたら気持ち悪い～～！でも痩せたい～～！