冷凍食品の日

１０月半ばと言うのにオクラの花が咲いている。
オクラは体に良いからといい　毎年　庭に５本植えてた　亡くなった妻が好きな食材
オクラ　いつも小さく刻み冷凍にして　少しずつ食べた。


10月は食欲の秋であり、冷凍(レイトー)のトーにつながることと、冷凍食品の世界共通 の管理温度マイナス18℃から10月18日を冷凍食品の日らしい。

今朝５時半起き　外はまだ暗い　曇り空　少し小雨
昨日歩数計５，７９３歩　天気せいで少ない。

今朝の血圧　　上１１９　　下８１　　脈９０　体調良い

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