朝6時55分起きる。天気良い。
夕べ寒かった
ぺットボトル湯タンポの残り湯で顔を洗い
さあー大池外周ジョギングへ と出かける が
風が冷たい
体の為と毎朝 大池 歩くが ん-
これだけ寒いと 反対に 体に悪い 無理はやめよう
途中 自動販売機で 暖かいホットレモンを買い 引き帰す。
スーパーの開店9時半まで洗濯 他
のんびりテレビ見てすごす。
メール見ると 高橋清美なる人物から5,500万円差し上げますのメール40通
新手の振り込め詐欺で有る(迷惑メール 困りものだ)
今朝の血圧 上128 下75 脈83 体調良い
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