久しぶりにロング？

曇り空の朝です。
昨日からすると暖かめの気温です。
本日消防設備の刷新のため
休業とさせていただきます。


昨日は仕事の合間に？？？郡山で2時間走、ちょっとたりませんが。
いつもの開成山公園から街中へ出て走ってきましたが、
かなり荒れている歩道もあり
静かに公園内を走っていれば良かったと反省です。
雪の上が当たり前の季節ですから
アスファルトの上を走れるのは
幸せ感いっぱいです。

最近は上がるちょっと前に
ダッシュめいた？インターバルを入れていたのですが
昨日は全く余裕がなく
セブンイレブンに駆け込みました、
空腹に耐えきれず！！！

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