クロスカントリースキー

暖かかった先週から一変して真冬に戻ってしまいました。
本日午後からＦ医大の学生にクロスカントリースキーを教えにデコヘ行ってきましたが
道路は圧雪状態になり、周りの風景もご覧のように真冬の景色へとなりました。
気温もかなり下がり、かなり寒くなりました。
Ｆ医大は今シーズン初めてで、学業が忙しいくなったので
なかなか時間が取れない状況のようです。
各大学によってカリキュラムが違うようでＴ大医学部とは天と地の差があります。
それでも、授業の合間や放課後わずかな時間を作って
近くのスキー場では滑っていたようですが、アルペンは。
クロカンはやはり専用のコースでないとなかなか練習になりませんので
まだ５日目だそうです。
本日コースインする前にまずは基礎を教えました。
見よう見まねではいくら練習しても進化の度合いが違うので
１時間たっぷりと時間を取ってポジション、ストックワーク、膝角度、足首の角度
前傾角、ひじの使い方、手首の使い方とチェックしました。
結構オフはしっかりと過ごしてきたようで走る事に対しては
拒否反応を示さず、始めたばかりの１年生もついてきてくれました。

クロスカントリースキーと言えば雪上のマラソンとも言われますが
かなり辛いスポーツです。
ロングディスタンスになると５０キロを超えるレースもごく普通にあり
ショートでも８キロや１０キロがごくごく普通です。
それを全力で走り切りますのでそれなりのトレーニングを必要とされます。
若いうちだけと思われぎみですが、私よりも先輩方でも現役で
滑っていられる方々は多く、いったん技術をおぼえると生涯スポーツとして
楽しまれるようになってきました。
全身運動で、しかもランニングよりも膝や腰に負担少ないこと
有酸素運動の１つになるので
徐々に人気が出ているようですが、学生の大会はあくまでも競技です。
各大学の看板を背負って走るわけで
それなりに結果を求められます。
なので、アルペンと違いこんなにきつい部門に学生の人気もなくなるだろう？
だれも入ってこないだろうと思って、なんと２５年もたってしまいました。
医学部の生徒たちは自分を追い込むのが好きなのでしょうか？？
つい最近まではアルペンよりも多い年が多かったような？？
来月の７日より東医体がはじまりますので
練習量は少ないですがＦ医大の学生にも頑張ってもらいたいです。
練習後、ペンションに戻って学生とだべっていたので
こんな時間になってしまいました。

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本日の裏磐梯は。

あたり一面真っ白に雪化粧しました。
雪化粧と言っても超薄化粧？でこちらでは降ったうちに入りませんが。
夜のうちに降ったようですが、屋根から落ちる音で３匹のワンコ達は
ビビってしまい飼い主を起こしていました。
気温は高めでアルビンのダイニングも暖房なしでも
結構暖かいです。
さすがに本日で２月も終わり、後は春一直線でしょうから
こんなものでしょうか？？

なんて書いた後ですが
週間天気予報を見ると今週は雪だるまが並んでいます！
真冬に逆戻りのようです。

暖かさに慣れた？？体ですが、寒さにまたまた耐えなくてはなりません！！
本日は午前中所用を済ませ、午後はグランデコに行ってきます。
アルペンではなくクロスカントリスキーのレッスンです。
Ｆ医大の学生が久しぶりの来るとのことで
私も久々短距離ですが走ってきます。
でも、まだワックスはがしておりませんが・・・・。

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バドミントン練習から帰宅

ただ今練習から帰宅しました。
コーチ不在の練習もだんだん慣れてきたようで
みんなノックをあげるのも上手くなってきました。
ですが、スピードだけはまだ手加減が入っているようで
いつもコーチがあげてくれるようなスピードとコーナーを突く
ノックにはなっていません。
ただ、正確にあげるシャトルを打つのも不正確に上がるシャトルを打つのもノックに変わりはありませんから
より試合に近いノックと言えば不正確の方が近いかもしれませんね？
と、納得させています。
やはりコーチの早目の復帰を望んでいますが
こればかりはこちらの都合でどうこうなりませんので、待つしかありません。
コーチからあらかじめリクエストされたメニューに飽きてこないかが心配ですが。
長女は一昨日の反省なのでしょうか
いつもよりも早目のノックを要求したりあげるノックの数も多めにリクエストしていました。
撮って頂いたビデオを見る限りトップ２人に勝てる試合を両方共に
自分のミスから落しておりました。
しかも今回優勝したトップシンの選手にはファイナルで先行していて
最後の最後、デュースで負けでした。
顔には出しませんが相当悔しかったのでしょう？？
中体連を想定しての団体戦でしたので
長女にとって最後の中体連は東北大会を目指してもらいたいです。
今後の練習次第でしょうが？？？
１年生組はまだフットワークが雑なので早目のノックにはついていけず
ＨＰからの切り替えができなくなってしまっています。
なので、１年組みに関してはいつものペースで上げてもらって
フットワークにも注意できるようにしました。
シャトルに注意が集中するとフットワークが雑に
フットワークに集中すると打つ事に集中できなくなる現状をどう解決したらいいのか・・・・。

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ブラウンとお昼寝

掃除が終わりお昼を頂くと
ちょっと睡魔が襲ってきました。
そこへ来たのがブラウン。
大好きなボールをくわえてきて
「遊んで！」と
すでに眠たい私にとってはちょっと邪魔な存在でしたが



なんと一緒にお昼寝へ。



しかも私にボールを撮られてもお構いなしで
寝るブラウンです。
いつの間にか私よりも爆睡状態へ。
写真を撮ろうとした私は結局目が覚めてしまいました
邪魔なブラウンでした。

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今朝の裏磐梯は。

快晴の裏磐梯です。
先週が暖かかったので放射冷却で冷え込んだ今朝は
結構寒く感じます。
ただ、さすがに真冬の勢いはなく
本日も暖かくなりそうです。
昨晩は？昨晩も？夜のミーティングが先週に続き大変盛り上がったため
今朝は少々頭が重いのですが
やはり楽しいお酒はやめられません。
遅くまでお付き合い頂きましてありがとうございました。
絶好のボード日和となりましたので
グランデコで思い切り楽しんで下さい！！！

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