時間差攻撃に使用するセミクイック用のトスの高さ（トスアップ後０秒８でスパイクできるトスとは・・・） 2010年08月31日 11時45分46秒 | 攻撃 時間差攻撃で使うＡクイックのトスに続いて、今度はセミクイックのトスをどのくらいの高さにするかというお話です。 . . . 本文を読む
最近宅配で購入したものは、これ！アスリートに欠かせないアイテム・・アミノ酸です。 2010年08月31日 07時16分36秒 | 日記 恐るべし、アミノ酸の威力についてお話です。ほんとに効きます。 . . . 本文を読む
