4月6日 土曜日 大安 霧雨～曇
今朝 ３時半頃に夢の中で足を踏ん張って左足がつりました
こむら返り 主にふくらはぎに起こる筋肉けいれんですね
痛みを覚えて目が覚めて 直ぐに以前女房に教わった整体と呼吸法で
なんとか軽く済みました
たま～に夢の中で暴れることが有ります
昭和の頃 サッカーの夢を見て柱を蹴り上げて親指の爪を剥がした
事もありました 壁やタンスにゴンも数多くあります
人生 夢の中にも災難あり 亦た楽しからずや 笑って済ませよう
炎症を抑える湿布を張って6時前に外に出て ベンチで入念な足の
ストレッチをしてから少し痛みが残る状態で定番コースへ
6000歩 エクササイズ2.8EX 
朝のルーティーン一式
午前中に図書館へ行って日割りだけは達成させます
日中は 
曇 夜遅く降水確率60～80の雨
日差しは弱いので寒さ対策と花粉対策を怠りなく
今日明日はお花見が楽しめそうです
今日は
春の全国交通安全運動
1948年（昭和23年）から交通事故撲滅のため国家地方警察本部
（警察庁の前身）が制定し実施しています
1952年(昭和27年)から春と秋の2回となりました
春は原則として4/6日～15日までの期間です
いつでも どこでも 弱者にやさしい運転とマナーを
北極の日 1909年(明治42年)
アメリカ海軍の軍人ロバート・ピアリーが、世界ではじめて北極点に
到達したことに由来しています
6度目の挑戦で到達できました
満開だ じっくり見たい 雨降るな
朝散歩 サクラに誘われ 延長戦
今夜は女房と二人 デパ地下弁当とワインでミニ宴会をします
減食継続中なのでほどほどになりますが
他に予定は有りません
なので
今日も 頑張ることなく 勝手気ままに 自儘な一日になります
善知鳥