100円風呂 世界人権デー

昨夜　早番から11時半過ぎに帰宅して小腹が減ったので

チキンラーメンを食べました　＊私の非常食

今朝は4時過ぎに起床　お腹が重く外に出るのに時間を少々

要しました　無駄な食事とは知りながら　後悔先に何とか

4.0℃　西北西の風0.8m　朝霧なので晴れて気温が上がる予感

ベンチで缶コーヒータイム　5時の時報　ニュースを聞いてから

定番コースへとお腹をさすりながらゆったりペースで歩きだす　

今朝は有明月の上に金星が見られました　

早起きのご褒美でしょうか　久しぶりに100円ゲット　＾＾

　9000歩　エクササイズ3.8EX　平均時速4.9㎞のゆったり散歩

他は全てパス　100円風呂で朝のルーティーンをやります

ここまで進捗率41.8％　中旬は新年に備えて体力を温存して流します

今朝出会ったのは　散歩男性3人　女性4人　犬の散歩1人　ジョギング2名

これとは別に体育館でバトミントンの大会があるようで6時頃に女性3人

開場は8時頃なのにな～　3人で会話が弾んであっという間ですかね？

今朝は朝霧の影響でしょうか丹沢山系と富士山は見られず

 

100円風呂　余熱体験施設　ゴミ焼却場から出た余熱でお湯を沸かして

市内在住の60歳以上の方は100円で利用できます

大浴場　小浴場　露天風呂　ジャグジー風呂　歩くプール　サウナ

トレーニングルーム（2時間で入替）　娯楽室　食堂　野菜の販売

長い人だと朝から夕方まで過ごす方もいるようです

8時45分　開門時には車・自転車・二輪がずら～っと並んでいます

開場は8時55分　玄関前には40人以上は並んでいます

トレーニングルームに一回の定員があるので並ぶ人が多いようです

自宅から車で3分　徒歩だと20分　最近は車でばかり行っています

プリペイカードの残高2100円　21回分が残っています

 

今日は

世界人権デー　1948年（昭和23年）（International Human Rights Day）

パリ・シャイヨー宮殿で開かれた第３回国連総会で人権宣言が採択された

ことに由来して1950年（昭和25年）の総会でこの日を人権デーとしました

基本的人権尊重の原則を定めたものであり　人権保障の目標や基準を

初めて国際的にうたった画期的なものでした

世界人権宣言第一条

すべての人間は　生れながらにして自由であり　かつ　尊厳と権利とに

ついて平等である　　

 

血圧123/65　自覚症状なし　空腹感なし

 

女房と　停戦しても　直ぐ開戦

平和とは　散歩と昼寝　食べる事

 

まぁ　毎日　変わらぬ日常生活を送れることに感謝しています

他人様のほうが人格や功績などが優れていると認めて　敬って　と

それが出来るように

今日も　頑張らず　午後は仮眠して　自儘に過ごします

善知鳥