今朝は3時半起床 一面の曇空
4時 20.6℃ 風は静穏 湿度88％
歩いていると蒸し暑さを感じてウインドブレーカーの
ファスナーを下げて腕まくりしての散歩でした
サクラの実はすっかり落ちて今年の朝の楽しみの一つが
終わりました
中旬の散歩は流すので歩幅優先のゆったり散歩で9500歩
今朝も時速換算で4.5㎞位かな 途中の30分はもう少し
速足で時速換算で5㎞位でしょうか
速足の定義は曖昧で個人差はあるが普通歩行の約4km/h
より速い5km/h～6km/h程度をいうらしいです
速足の割合は20～40％なので30分で十分でしょうか
午前中に図書館へ行って2000歩ほど追加します
日中は曇 南寄りの風2～4m 夜は雨予報
今日は
26候 腐草為蛍（くされたるくさほたるとなる）
季節は仲夏となります
湿度が上がり 草の下から蛍が飛び出し 夕闇で光を
放ち始める頃になりました
古くは 腐った草や竹の根が蒸れて蛍になると信じられて
いました
雑節・入梅 傘の日
この季節の必需品である傘の販売促進と傘の使い方など
モラルの向上が目的として日本洋傘振興協議会（JUPA）
が1989年（平成元年）に制定しました
国立銀行設立の日 1873年（明治6年
日本初の銀行である第一国立銀行(後の第一銀行・現在のみずほ銀行)
が設立されました 初代総裁は渋沢栄一氏
その後の5年間に153もの国立銀行が発足しました
国立 という名前がついていますが これはアメリカのNational Bank
を直訳したものであり実際には民間の銀行でした
国立銀行はすべて第○国立銀行のような名前でナンバー銀行と呼ばれて
いましいた
＊旧制高校一校～八校までをナンバースクールと呼ばれていました
検温36.5℃ 血圧134/68 自覚症状なし 空腹感あり
体・足 共に快調です 頭は？ 禿げています ＾＾
健康であることの有難さを味わっています
一行三昧 (いちぎょうざんまい)
とにかく一つのことに邁進する
歩く時は歩くことに
Net囲碁を打っている時は対局に
仕事の時は仕事に
周囲の雑音に惑わされることなく今日も我が道を我儘に
貫きます
善知鳥
