13時ごろまで体験足もみ、もみほぐしをしています！
梅雨に入り、蒸し暑い日が続きますが、皆さん、熟睡出来ていますか？
睡眠は、カラダの疲労をリセットするだけでなく、新陳代謝にも、脳の疲労をリセットするという重要な役割をします。
但し、睡眠は皆さん出来て当たり前のようにされている方が多いかと思いますが、ストレスや不規則な生活習慣等により、熟睡がしにくい方もいらっしゃいます。
足を揉むということは熟睡をしやすい状態にするための一つの方法としてお役に立てる手段であります。
自律神経のバランスを整えて、睡眠に入りやすい状態を促す役割を果たします。
参考に動画として、睡眠をしやすくする足揉み動画もご参考にして下さい。→ ★
また、当店にお越し頂いている方には、首肩周りが凝り固まっているために熟睡できずにいらっしゃる方もあり、その方には足揉みだけでなく、首肩周りのもみほぐしも行っております。
足揉み30分+首肩周りもみほぐし30分コース
通常4500円(税込)ですが、このブログをご覧になりご予約して頂いたご新規の方には、初回4500円→3500円(税込)で承ります。
楽成体 TEL 090-9165-1421
梅雨に入り、蒸し暑い日々を過ごしている中、コロナ禍でマスクを外せない生活を過ごされている方が多いはず。
こころとカラダの元気をつくるCOCOKARA中医学情報サイトさんの『マスク肌荒れ』対策という記事がわかりやすかったので、リンクを貼りました。
足を揉むことでマスクでの肌荒れを軽減する役割は、気、血(けつ)の不足でバリア機能の衛気(えき)の低下を防ぐこと。
炎症性のトラブルから肌を守ることです。
足を揉み、気、血(けつ)の材料になる食べ物をしっかり吸収できる能力を高めること、気の流れを良くして、衛気(えき)の機能を高めること。
炎症性でのトラブルを緩和するために、消炎させる能力を高めることが足を揉むことで、マスクによる肌荒れを軽減させる役割だと考えております。
身体を守るための一つの方法としての足揉みは、お役に立てることは様々ありますので、
ご興味のある方は、お気軽にお訪ねください。
楽成体 TEL 090-9165-1421
本部の国際若石メリットスクールのYouTube動画で足の運動の動画が投稿されてましたので、紹介させて頂きます。
家の中で簡単にできる運動ですので、お試し下さい。
前の動画であるタオルを動かす運動や足の指の力で前に進む運動が難しいな〜と感じられた方は、まずタオルを足の指で持ち上げる動きからしてみて下さいね！
足下を整えておくことは、転倒防止にもつながります。
健康的な生活を行なうためのちょっとの努力をしてみませんか！
6月7日に開催が予定されていました"にじいろマルシェ"が、近況の情勢を踏まえられ中止と決定されました。
多くの方々が楽しみにし、私も楽しみにしておりましたが、残念です。
次回にじいろマルシェは、秋に開催されると思いますが、その頃には通常に戻り皆さんと楽しめたらと思っております。
↑前回の出店ブース
6月7日(日)に第4回にじいろマルシェが開催されます。
今回も体験足もみと首・肩周りのもみほぐし施術で出店します。
現状は、大変な時期ではありますが、6月には無事に開催されることを望んでおります。
以前から存在は知っていましたが、ヘッドマッサージを1時間受けることで、数時間睡眠したような体感になる(個人的な差はあるかとおもいますが)というのをテレビでしていましたが、足を揉むことにより、似たような効果を感じて頂けることが多くあります。
頭にしても足にしても揉まれることで、リラックス効果が高まり、副交感神経が優位になり眠気が促進されるというのは、よく見られる反応です。
若石健康法の足もみは、ヘッドマッサージと同様に施術を受けて頂くことで、眠りを誘い、起きた時にスッキリ感を感じて頂くものだと思っております。
ただ、若石の足もみとヘッドマッサージの違いがあるとすれば、足を揉むことは、施術を受けて頂くだけでなく、セルフケアの一つとしてご自身でもできる簡単な快眠促進法でもあるのです。
快眠は、施術を受けて頂く時にだけでなく、日頃の睡眠の質を高め、日頃の疲労を減らすための要素でもあります。
疲労が溜まってるはずなのに、熟睡できない、起きた時にスッキリ感が感じないと思われている方、お気軽にお声掛けください。
楽成体 TEL090-9165-1421
我々、若石健康法の施術者は、若石の看板で施術活動、普及活動を行なう場合、認定プロコースを受講しなければなりません。
私もかなり前に認定プロコースを受講し、資格を得ていますが、認定プロコース取得すると以降、各地域で行われる認定プロコースを聴講をすることができます。
聴講といえ、理論の授業に関しては、忘れていないかな確認作業であり、手技の授業では、卒業生である我々が、これから認定プロを取得しようとされている受講生の皆さんために、手技を教える先生方のサポートをする役割を致します。
我々若石健康法の場合、お客様に対して足を揉むということを行いますますが、セルフケアの足揉みの仕方を教えるというのも役割になります。
人を教えるということの訓練の一つとして、大阪(関西地域)では年に1箇所(多い場合は2箇所)で認定プロ講座を行われますので、仕事のやりくりができる範囲で聴講をするようにしております。
今年に関しては手技に関して、変化が大きくありましたので、個人的には聴講して良かったと思っております。
私自身も日々進化して、ご縁のあった皆さんに健康関連のことで喜んで頂けるようにと思っております。
ちなみに、ちょっと健康に関してご興味をお持ちの方、悩みをお持ちの方へ楽成体では足もみセルフケアのご指導もさせて頂いています。
その方々のご要望の範囲にもよりますが、ご自身だけでなく家族の健康を守りたいと思われる方向けの初級プロコースから、足もみの良さを知って頂くためのキッカケとして、足もみ施術(30分コース〜 3000円)+500円で簡単セルフケア指導もさせて頂いております。
また、グループでの出張セルフケア講座も行いますので、ご要望の皆様はお気軽にお問い合わせ下さい。ご相談だけでも大歓迎です。
楽成体 TEL090-9165-1421
東洋医学の考え方で、衛気という考え方があります。衛気とは、外部刺激から身を守ること。
今風に言えば、免疫のバリアとも言えます。
わかりやすい内容の動画なので、ご参考に！
ちなみに、足を揉むということで、衛気の能力を高めるお手伝いをさせて頂いています。
動画参考は、神奈川県の『漢方のスギヤマ薬局』さんのYouTubeチャンネルを参考にさせて頂きました。
今年初のあおぞら市は、終了しました。
今年は餅つきから始まり2020年も楽しくあおぞら市に参加したいと思っております。
餅つき後には美味しいおしること豚汁も頂き、身体がほくほくしました。
また、今年のあおぞら市のスケジュールは、上記のスケジュールに決まりました。
楽成体としての出店は、2月、3月に関しては4週目のみとさせて頂きますので、体験施術をご希望の方は、お気をつけて下さい。