体の疲労と痛みを早急に緩和する　 かかりつけサロン　楽成体(らくなりたい） にて　　足もみと全身のもみほぐしで健康生活！

若石健康法の足もみで体全体の調子を整え、全身のもみほぐしで硬くなった筋肉を緩めます！

1月29日(金)のつぶやき

2016-01-30 05:59:50 | コメント
　パンダマークのISKRA漢方【公式】　@ISKRAkanpo　10:10

そろそろ花粉症対策を本格的に始めたほうがよいと思います。

中医学が考える花粉症対策は、皮膚や粘膜のバリア機能を高めて、花粉に強い体を作ること。そのためには、食事による胃腸のケアがかかせません。

乳製品や肉類、味の濃いものは少なめで、火を通した野菜をたっぷり摂りましょう。

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　パンダマークのISKRA漢方【公式】　@ISKRAkanpo　10:11

腸内フローラの大切さが言われていますが、乳酸菌は何もヨーグルトからだけ摂れるものではありません。

味噌や漬物にも乳酸菌は含まれています。そして昔から食べてきたそれらの発酵食品のほうが日本の気候風土や、私達の体には適しているかも知れません。

和食、見なおしてみてくださいね！

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　パンダマークのISKRA漢方【公式】　@ISKRAkanpo　10:15

花粉症になったことがない人ももしかしたら今年はなってしまうかもしれません。

花粉症になりそうなバリア機能の弱い方の特徴は、、、
・よく風邪をひく
・低体温
・疲れやすい
・気温の変化や季節の変わり目に体調を崩しやすい
・皮膚の症状が出やすい

などです。お気をつけ下さいね！

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　パンダマークのISKRA漢方【公式】　@ISKRAkanpo　10:17

花粉症に強くなる、バリア機能を高める食材は、もち米、長いも類、にんじん、ピーマン、パプリカ、かぼちゃ、椎茸などきのこ類、しょうが、玉ねぎなど辛味野菜 、いちご、みかんなどの果物、かつお、鶏肉、豚肉、卵など。後は適度な運動、気温に合わせた衣服の調節も大切です！

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　パンダマークのISKRA漢方【公式】　@ISKRAkanpo　10:18

中医学的花粉症対策で避けたいことは
○冷たいものの摂りすぎ、煙草の吸いすぎ
○暴飲、暴食、偏食、少食
○遅寝、徹夜、過労などの不養生
○ストレス
○運動不足

です！お気をつけ下さいね。

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1月27日(水)のつぶやき

2016-01-28 05:58:38 | コメント
　楽成体(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　08:48

今日の10～13時は、あおぞら野菜市内で体験足もみを行います(^O^)／
aozora.or.jp/archives/24551 fb.me/4UY858bG1

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　楽成体(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　10:13

あおぞら野菜市開催中！ goo.gl/kSTci4

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　パンダマークのISKRA漢方【公式】　@ISKRAkanpo　11:29

～冬から花粉症対策～
寒い冬が終われば辛い花粉症のシーズンです。養生は備え。今から花粉養生を始めましょう。
辛甘脂乳を控えて火を通した野菜たっぷりの食事をしましょう。できるだけ良い睡眠をとるよう心がけてください。バリアを強める大豆、白きくらげ、白ゴマ、山芋などを摂りいれましょう。

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　薬局CoCoファーマシー　@mococo321　11:42

旬の“温州ミカン”は昔から風邪薬として重宝されてきました。
ビタミンＡ・Ｃ・Ｐ、クエン酸等豊富に含み風邪予防、美肌効果、ガン・骨粗鬆症の予防、疲労回復、便秘解消等幅広い働きがあります＊
白い筋は毛細血管強化や冷え性改善効果があるヘスペリジンを多く含むので、一緒に食べましましょう！

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1月25日(月)のつぶやき

2016-01-26 05:51:57 | コメント
　アースデイ神戸2016　@EARTHDAY_KOBE　21:38

アースデイ神戸2016
開催日決定！
5/4（水）5/5（木）
場所 神戸・三宮 みなとの森公園

2月上旬出店者募集開始！
詳細決まり次第ホームページで告知いたします！

アースデイ神戸 ホームページ... fb.me/Nl9DvBen

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1月15日(金)のつぶやき

2016-01-16 05:40:40 | コメント
　漢方のミドリ薬品【公式】　@PandaKanpo　11:27

?悲しみ＝肺を傷つける
?恐怖＝腎を傷つける
?怒り＝肝を傷つける
?思い悩む＝脾を傷つける

肺は呼吸と免疫を。
腎は生命エネルギーの源。
肝は自律神経の調節と血の貯蔵を。
脾は栄養の吸収をそれぞれコントロールしているので、感情がそれらを傷つけて弱らせることが有ります。

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1月14日(木)のつぶやき

2016-01-15 05:39:52 | コメント
　漢方のミドリ薬品【公式】　@PandaKanpo　11:43

みかんの皮の内側の白い部分を橘白（きっぱく）、白い部分をとった皮を橘紅（きっこう）、白いスジを橘絡（きつらく）、種子を橘核（きっかく）、葉を橘葉（きつよう）、成熟前の青いみかんの皮を青皮（せいひ）と言い、症状に応じて使い分けます。

ちなみに白い筋は、痰を取り肺を楽にします。

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1月13日(水)のつぶやき

2016-01-14 05:33:29 | コメント
　楽成体(若石健康法の足もみ)　@rakunaritai　10:10

今年最初のあおぞら野菜市！ goo.gl/IEAn6f

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　あおぞら財団　@aozorazaidan　17:09

本日（1/13）のあおぞら野菜市のようすをアップしました～。みなさん、今年もよろしくお願いします！
aozora.or.jp/archives/24484 fb.me/34xeqG944

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1月7日(木)のつぶやき

2016-01-08 05:36:16 | コメント
　パンダマークのISKRA漢方【公式】　@ISKRAkanpo　18:20

冬から始める花粉症対策。ポイントはいかに胃腸を元気に保ち、バリア機能を良い状態にしておくかです。冷たいものや脂っこいもの、洋食などは控えめに。温かくてさっぱり味を腹八分目で。

iskra.co.jp/kanpo/chiebuku… pic.twitter.com/Tp48dXf9KK

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1月4日(月)のつぶやき

2016-01-05 05:31:36 | コメント
　ゆきちゃん　@artyuki　16:01

あけましておめでとうございます。新年もよろしくお願いいたします。本日はプレオープンで早速のもみ始めをさせていただきました。明日からフルに予約を頂いていてありがとうございます。
皆様に会えるのを楽しみにしています。 fb.me/6YuCtRThv

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