体の疲労と痛みを早急に緩和する　 かかりつけサロン　楽成体(らくなりたい） にて　　足もみと全身のもみほぐしで健康生活！

若石健康法の足もみで体全体の調子を整え、全身のもみほぐしで硬くなった筋肉を緩めます！

やる気が起こらないわけに！なるほどと思う！

2017-10-17 12:00:59 | 若石足もみ
脳に栄養が届いてないからやる気が起こらないのかーと思わず納得！

愛知県の漢方薬局 明寿漢方堂 深谷朋昭さんのツイッターがまとめられた記事をご参考にして下さい。 リンク先 → ★

簡単に内容を言いますと脳が働かないのは脳に栄養が届いてないからであり、脳を動かすには、栄養吸収をする”脾” 脳に栄養を血液で届ける働きをする”心”と脳が同等の働きをしないと脳が動かないとのこと。

栄養吸収の働きをする”脾”の働きが弱くても、栄養を届ける”心”の働きが弱くても十分に”脳”が働いてくれないと書かれています。

生活習慣でどうすればいいかは、リンク先に記載されていますので、ご参考にごらん下さい。

さらに、足もみの見解からすると栄養吸収能力を整えるために胃腸の反射区を整え、血液が脳に届くように腎臓の反射区を重視しながら、ふくらはぎの筋肉の柔軟性を高めて、ふくらはぎのポンプの役割を高めて、血液循環を高めることを致します。

さらに、それで不足の場合は、先天的なエネルギーを管理している”腎”を補うことを致します！

舌の状態から身体の状態を知る！

2017-10-16 14:53:16 | 若石足もみ
舌の状態はその方の健康状態の目安になります。
深谷彰@漢方の杏村 深谷薬局さん(@anzukanpou)さんのツイッターの投稿を引用させていただきました。

私は足からその方の身体の状態を観察しますが、舌からもできますので、知っておくことが、皆さんの健康を守るためにお役に立つかと思います！













スマホを見過ぎて、目や首が疲れた時に

2017-09-09 16:09:27 | 若石足もみ




スマホを見すぎると目や首が疲れがちになりますが、そんな時は親指の付け根の首の反射区と人差し指と中指の付け根にある目の反射区をぎゅっと圧をかけてみて下さい。

100均で売ってる麺棒だと両足を一度にぎゅっとできますし(^o^)/



首の反射区は7番、目の反射区は8番です！


楽成体 Tel 090-9165-1421

メンタル的にお疲れの方への簡単足もみ！

2017-09-08 10:15:03 | 若石足もみ
今回は、メンタル的にお疲れの方への簡単足もみ！自律神経の働きを管理している”肝”と意識や感情を関わりが深い”心”が重要になります。
反射区で言えば、肝は反射区18の肝臓の反射区と心は反射区33の心臓の反射区にあたります。



プラの足踏み板で刺激をする場合は、○で囲っている所に左右の足裏を合わせて下さい。
前に身体の重心をかけると刺激が強くなります。
気持ちが、イライラしたり、落ち込んだりしている方にオススメです。







楽成体 TEL090-9165-1421

足もみセルフケア プラ足踏み板編

2017-09-05 16:15:18 | 若石足もみ
足もみセルフケア プラ足踏み板編


2枚のプラ足踏み板を使った簡単足もみセルフケアです！
2枚のプラ足踏み板で万遍なく足踏みするだけで、特に内臓の働きを整えるのにお役に立つかと思います(^o^)/



特に集中して刺激を与えたい場合は、突起が少し小さくなっているとこに反射区を当て、ギュッと圧をかけて頂けたらと思います！



反射区の位置については反射区図表をご参考に！



気になる体調がある方は、サロンの方へお越し下さい！
足もみ施術30分+足もみセルフケア指導30分の合計60分コースを3500円で行なっています！

楽成体 TEL090-9165-1421

ゴローと足もみの話！

2017-08-29 09:54:31 | 若石足もみ
ゴローと言えば、今は”稲垣”、昔は”野口”、関西方面では”前田''という方もいらっしゃるかも😁

今回は、人名のゴローではなく中医学でいう”五労”のお話を致します。

”五労”とは昔の中国の医学書である”黄帝内経 素問
宣明五気篇”に書かれている。 五臓を痛みやすくする動作のことです。

久坐(肉傷) 長時間座りぱなしは、脾を悪くする。つまり胃腸が弱り、消化、吸収が落ちる。筋肉痛が落ちて手足に力が入りにくくなる。と書かれています。

つまり、現代に当てはめるとデスクワークやドライバーの方で長時間座りぱなしのお仕事をされている方々には、足もみの時に脾にあたる胃腸の反射区を重点的に刺激するとことになります。

また、デスクワーク、ドライバーの方々は、目も疲労させるので、久視(血傷)という 目を使い過ぎて心を悪くすることになり、心臓が弱り血流が悪くなる。精神的にも疲れて心のバランスを崩しやすくなると書かれています。

目の使いすぎは、”血”の消耗にも繋がるとも言われ、”血”に関連深い”心”に影響があれば、血流、精神的バランスにも影響が出やすくなりますので、
デスクワーク、ドライバーの方々には、脾(消化器系)、心、目の反射区は、足もみでの重点的になります。

睡眠時の頻尿について！

2016-12-02 15:06:49 | 若石足もみ
だんだん寒さが増してくるこの時期、睡眠時に身体が冷えて度々おトイレに行きたくなるものです。

ただ、1回ぐらいならまだしも2、3回となると十分に睡眠が取れた気にもならないものです。

寝る前にお風呂に入り、身体を温めてお布団に入ることは、快眠に繋がることなのですが、身体の冷えがキツイ方には入浴して身体を温めるだけでは不十分な方もいらっしゃいます！

先日、足もみ施術を受けて頂いた方で、睡眠時の頻尿で熟睡できない方がいらっしゃり、足もみ施術をした所、睡眠時に3回ほどあったおトイレが1回に減っているとのこと。

特に、身体の水分を調整している泌尿器系を念入りに刺激をさせて頂きました。
冷える時期になると特に弱りやすい器官になる泌尿器系になりますので、睡眠時に頻繁におトイレに行かれる方は、足もみで泌尿器系の働きを高めることをオススメします(^O^)／

楽成体 090-9165-1421

若石健康法で活用しているローラー

2013-07-24 20:28:28 | 若石足もみ
私達、日本若石健康研究会で活用している
RMRローラーを紹介します。

私自身、毎日自分の健康管理の為にローラーで
足裏を刺激するようにしています。

私の仕事はご縁のあった皆さんの健康を守る
為のサポートをするのが役割です。施術を行う、
健康関連の情報を提供する、健康に対する意識
を維持する等です。

とはいえ、それらの事を提供する前に自分自身の
健康を整える事を行わなければ、説得力もない訳
です。
ただし、生身の人間なので体調を崩す事もありま
すが・・・

ただし、そのような状況になってもいち早く、体調
を回復させるか、崩す手前で持ちこたえるかは、
日ごろのケアや意識ずけでかなり変わります。

私の場合、ローラーの最大の役割は、質の高い睡眠と
目覚めた時の良さです。

熟睡できれば、疲労が解消できる割合が高く、睡眠時間
が短い時でも疲労感が残りにくいです。
また、目覚めが良いと早い時間帯から活動的に行動ができ
る訳です。
１日が有意義に使える訳です。

RMRは、皆さんの快適な生活においてお役立ちアイテムの１つ
になりうる物だと確信しております。
ご興味があれば、お気軽にご相談ください。
当サロンでは、RMRの無料体験（事前電話予約要）も行って
おります。

楽成体　TEL090-9165-1421　大阪市西淀川区大和田3-1-25　
拓工ビル１階


イチロー選手も体調管理に活用してる足もみローラー

2013-07-24 20:25:43 | 若石足もみ
大リーガーイチロー選手は、年間１６２試合、遠征３ヶ月の間の体調管理の
ために足もみローラーを活用しています。
イチロー選手は練習前にも棒を使ってご自分でも足もみを行い、コンディション
を整えてる事をしております。
足もみは、一流スポーツ選手のコンディション作りに効果があるのではなく、
我々一般人の方が役立つ事がたくさんあります。
参考HPhttp://www.nhk.or.jp/professional/tool/080102/index.html

また、イチロー選手が使っているローラーは、私達の若石健康法の足もみの会
で活用しているローラーの１つ古いタイプのローラーを利用されています。

ふとももが硬くなると・・・

2011-03-26 17:03:51 | 若石足もみ
私が行っている足ツボでは、基本的に
施術範囲は、足裏～膝上迄ですが、
40分コース以上の施術に関しては、
希望があれば、ふとももをほぐす施術
も致します。

ふとももをほぐす目的は、立ち仕事とか
で継続的に脚の筋肉に負荷をかけ続ける
事による筋肉の硬直を取り除き、筋肉の
疲労感を解消する事。
また、ハムストリングと言われるおしり
側の下部にあるふとももの部分が硬くな
っていると腰への悪影響を及ぼします。
その部分の筋肉を緩和する為にふともも
部分をほぐすという事を行います。

もし、前屈をした時に腰に痛みを感じた
場合は、
腰部だけでなくハムストリングの
筋肉の硬直がないか疑って下さい！

10月8日楽成体一言コメント

2010-10-08 10:22:05 | 若石足もみ
楽成体では、施術を行なうだけでなく、「自分の健康は自分で守る」ための知識、意識を身に着けて頂くきっかけになれば、と考えております。

その結果が、ご縁のあった皆様の身体が、望まれている状態に戻る、維持できるようになることのお手伝いをさせて頂いています。

楽成体 TEL06-6474-0054

10/3京都岡崎公園にて足もみイベントを行いました。

2010-10-06 16:41:37 | 若石足もみ
昨日は、午後から悪天候になりましたが、多く方に足もみを体験して

頂きまして、誠にありがとうございました。

様々なイベントに参加して多く方に足もみを通じて、健康な日常生活に
お役立ちできるばと考えています。「自分の健康は自分で守る」方法を

足もみの施術、セルフケアの行ない方を指導、アドバイスさせて頂ければ、

と考えております。今後とも近畿若石会、楽成体共々よろしくお願い申し上げます。

涼しくなった時が要注意！

2010-09-30 08:52:19 | 若石足もみ
暑さが多分、もう過ぎて涼しくなって世間では、ほっとしている方々は
たくさんいらっしゃるでしょう。（当然、私もその中の1人ですが…）


暑さで、気が張っている時に頑張れたものも、この涼しさ、気が抜けない
方はいらっしゃらないと思います。
気が抜けたときにやってくるのが、この夏に溜め込んだ疲労の蓄積。お金の
蓄積なら大歓迎ですが、そうも言ってられません。

この暑い日々をがんばった方々、暑さで熟睡していない方、冷たい飲み物を
浴びるほど飲まれた方、この夏、体を酷使された方、今から体のリセットを
しておきませんか！

体調を崩す前に、予防をするのも後々に起こるかもしれない煩わしさに比べて
わずかな手間で済みますよ。

日頃から体のお手入れをされている皆様は、あえて結構です。
今回は、不摂生をされている方を対象です。

このブログをご覧になってご連絡いただいた方には、
疲労回復コースとして通常40分4000円を4回施術16000円を
なんと10000円ジャストで40分コース4回の施術を行います。
ただし、初回施術から4回目施術の期間は１ヶ月以内でお願い致します！
初回施術が2010年9月以内の方限定にさせて頂きます。

楽成体　ＴＥＬ０６－６４７４－００５４　　大阪市西淀川区大和田３－１－２５
※不在時は、留守番電話にメッセージを残して頂ければ、確認後こちらからご連絡
させて頂きます。