栄養不足によつてひきおこされる痛み
— 漢方相談@山王けやき薬品【秋田】 (@sanno_keyaki) 2018年11月28日 - 18:29
不栄則痛（ふえいそくつう）の代表は
「血の不足が原因の頭痛」です
頭痛でお悩みの方は、血を消耗させる過労、睡眠不足に気をつけください
血の材料：黒ゴマ・黒豆・レバー・プルーン… twitter.com/i/web/status/1…
頭痛や肩こり、神経痛、腰痛、膝痛、踵の痛み、股関節痛など、痛みしびれに悩む人には、寒さは大敵です。
— 土屋幸太郎@土屋薬局 山形県東根市 (@tutiyak) 2018年11月29日 - 07:00
慢性的な虚証の痛みは「通じざればすなわち痛む」と言われ、局所への酸素や栄養不足や寒邪が奥深く侵入した結果です。
体の冷えに注意… twitter.com/i/web/status/1…
あおぞら市にて体験足もみ施術中です！ #足もみ #若石 #西淀川区
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年11月28日 - 10:06
blog.goo.ne.jp/viking030609/e… blog.goo.ne.jp/viking030609/e…
少し早いですが12月の体験会のお知らせ。 ー アメブロを更新しました
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年11月28日 - 15:21
#フリブール
ameblo.jp/ashimomi-kaze/…
「恐るれば則ち気下る」と言われ、過度の恐れは腎気を消耗します。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月27日 - 11:35
腰痛や冷え性、むくみ、耳鳴り、頻尿など見られ、さらにすすむと記憶力低下、骨粗鬆症、脱毛、夢精、早期閉経などが現れます。
黒豆や黒ごま、黒キクラゲ、牡蠣、海藻など黒い物… twitter.com/i/web/status/1…
@tatsuya83 私も基本的に月見○ーガーを年1に食べるだけですね〜〜
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年11月27日 - 19:58
日照時間の短くなる１０月から１１月にかけて「季節性うつ病（ウインターブルー）」を発症される方が増えてきます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月17日 - 19:23
理由としては日照時間が減るので、睡眠ホルモンを作る「セロトニン」の量が減るからだ。と言われています。
そのために気力の低… twitter.com/i/web/status/1…
足裏には様々なツボがあり、第二の心臓とも言われています。
— 小島薬局 漢方堂 (@Kojima_Kanpo) 2018年11月26日 - 16:55
足裏をマッサージすることで血液やリンパの流れがよくなり、体温が上昇して老廃物の排出が促進されれば臓器の働きも活発になります。
こりがある部分はその部位の臓器が弱っている可能… twitter.com/i/web/status/1…
水曜日は、あおぞら市で体験足もみ施術を行います！ #あおぞら市 #西淀川区 #若石 #足もみ facebook.com/story.php?stor…
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年11月26日 - 21:45
お客様より嬉しい報告がありました。＃ベル麻痺 ＃顔面神経麻痺 ＃若石健康法
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年11月24日 - 21:00
⇒ ameblo.jp/ashimomi-kaze/… #アメブロ @ameba_officialさんから
人間の血管の99％は毛細血管で、直径が約100分の1ミリ、髪の毛の10分の1ほどです。長さは約9万9000kmで、全部をつなぐとほぼ地球2週半となります。全身のどの細胞も毛細血管から0.03ミリ以内に存在し、細胞に必要な酸素・栄養… twitter.com/i/web/status/1…
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年11月21日 - 19:11
毛細血管はその名の通り、直径約100分の1ミリの超極細血管で赤血球が一列に並んでやっと通れる太さしかありません。肉眼では見えないほどのか細い血管ですが、水・酸素・栄養などの命にかかわる物々交換の最前線の場所で休むことなく、そして精… twitter.com/i/web/status/1…
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年11月22日 - 13:18
アメブロを更新しました。
— 足つぼの三千代 (@michiyofoot) 2018年11月22日 - 14:46
『ヒザや股関節が調子悪いのは、足首？』
#足首
【他画像5枚】
ameblo.jp/footnavi/entry…
【長生きしたいなら息をしろ】
— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年11月22日 - 18:34
大学で代替医療の教授に言われた言葉です。そんな馬鹿な、、と思いますが、ストレスが溜まるとまず眉間に力が入り、そして呼吸が浅くなり、息ができてないときがあります。
眉間の力を抜いて、しっかり呼吸する… twitter.com/i/web/status/1…
幸せホルモン【セロトニン】を増やす
— 妊活姉妹 (@YamaichiYakuho) 2018年11月13日 - 17:21
♡朝日を浴びる
♡スキンシップ
♡貧乏ゆすり
♡ウォーキング
♡笑う
♡泣く
♡歌う、大声を出す
♡深呼吸
などが有効
セロトニンはストレスを排除し、心のバランスもとってくれます！出来ることから… twitter.com/i/web/status/1…
今回のcocokara中医学は中医学の診断法「舌診」です。女性の方は「舌」を見せるのは恥ずかしいと思うかもしれませんが、比較的わかりやすくそして翌日から実践しやすいです。
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年11月20日 - 20:51
正直「舌」は正直！
内蔵をしっかり表しています。面白いので… twitter.com/i/web/status/1…
【産後のお母さん】
— 妊活姉妹 (@YamaichiYakuho) 2018年11月19日 - 17:36
約3キロの赤ちゃんを産み、胎盤がはがれ、1ヶ月間続く出血。
産後も授乳（栄養どんどん取られる）をしながら、睡眠不足が続くのです。
身体はボロボロ
無理しないで下さい
周りの人が手伝ってあげて！
本人が大丈… twitter.com/i/web/status/1…
産後鬱は大きな問題です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月20日 - 13:10
産後は体を温め、消耗した「気(エネルギー)」「血」を養う事が大切。
まだ気血の巡りを良くする事で産後うつのケアも大切です。
《気血を補う》ナツメ、クコの実、山芋、シイタケ、人参、ほうれん草、ひじき、レバー… twitter.com/i/web/status/1…
子宝を望まれている方には参考になる情報がわかりやすく掲載されているHPです。
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年11月21日 - 10:44
yamaichi-3a.com/index.php?%E2%… yamaichi-3a.com/index.php?%E2%…
足のポンプと冷え
— コバ靴店@足の悩みの専門家 (@kobakutsu) 2018年11月21日 - 12:36
【冷えは万病の元】と云われ、身体が冷えると
血行が悪くなり、様々な悪影響が全身に発生します。
そこで活躍するのが ふくらはぎ！
ポンプ機能により血の巡りが良くなり、
全身の細胞に熱を与えてくれます！
つま… twitter.com/i/web/status/1…
香川の仲間の活動報告です。認知症の足もみについて！ #足もみ #若石 #認知症 #香川 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年11月21日 - 18:27
【脳の疲労回復】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月21日 - 13:13
脳は視覚から入る情報を瞬時に読み取り、様々な処理を脳内で無意識に行なっています。
目を閉じるだけで脳への情報の約８０％も遮断できるので、脳を休めるのに目を閉じる事は最も効果的な方法。
また、目を閉じるだけで脳はリ… twitter.com/i/web/status/1…
・疲れてる
— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2018年11月21日 - 14:36
・睡眠負債が溜まってる
・気持ちが落ち着かない
情報が常に飛び込んでくる社会でスマホやPCを見続けるのは思っている以上に脳と体に負担。
「なんでこんなところこるんだろ？」っていう筋肉の固まりを感じてたら危険信号。… twitter.com/i/web/status/1…
台湾まで行かなくても足を揉んで貰えることを知ってもらえた一日でした。
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年11月21日 - 21:49
⇒ ameblo.jp/ashimomi-kaze/… #若石 ＃高の原 ＃足もみ ＃イベント
初雪が観測され、冬が来た！という感じがしますね。冬は冷えが気になる季節。夜、足先が冷たくて眠れない😖そんな時は「足湯」がオススメ！38～40度くらいのぬるめのお湯に足をつけて15分。足先をきちんと温めておくと質のいい睡眠をとること… twitter.com/i/web/status/1…
— 漢方の健伸堂＠宇治と京都四条の漢方薬局 (@kenshindo) 2018年11月20日 - 13:51
足湯のお湯は、普通のお湯を使ってもいいですが、さらに効果をUPしたいなら「陳皮」や「紅花」などの生薬が入った浴剤を使うのもオススメです😊紅花は血流をよくする効果が、陳皮には新陳代謝を促進する効果があり、冬場の温浴にはベストマッチ😍ぜひお試しくださいね♪ ＃紅花 ＃陳皮 ＃新陳代謝
— 漢方の健伸堂＠宇治と京都四条の漢方薬局 (@kenshindo) 2018年11月20日 - 13:51
コタツで寝るのは超危険！
— 深谷朋昭 明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2018年11月20日 - 17:55
･血中の水分が失われドロドロになり血栓を作りやすい状態に
脳梗塞や心筋梗塞など血栓症の危険性
･腸管粘液が減り便秘症に
･喉や鼻粘膜が乾燥し風邪をひきやすくなる
･血行不良により全身倦怠感、筋肉痛… twitter.com/i/web/status/1…
五味偏勝(貝原益軒)
— 深谷朋昭 明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2018年11月17日 - 19:30
食事の味が偏ると不調を招きます
甘:腹が張り痛む
辛:逆上せて気が消耗し、皮膚や目が悪くなる
塩:血が濃縮され喉が乾き、水分を過剰に摂る事になり胃腸の負担となる
苦:胃腸の機能を損なう
酸:気が縮ま… twitter.com/i/web/status/1…
アメブロを更新しました。 『明日は奈良ロイヤルホテルに来て下さい。１０時～１６時、20分1000円です。』 #イタ気持ちいい #奈良リビング
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年11月20日 - 21:20
ameblo.jp/ashimomi-kaze/…
毎回同じ方向で足を組むなど【同じ姿勢が長く続く】方には、筋膜リリースで、よじれた体をほぐしましょう！
— ムラオカ薬局 (@muraoka77) 2018年11月19日 - 11:53
①机に手を置き、もう片方の手を頭上に伸ばす
②足を体の前で交差する
③頭を越えて机側に倒す
④体全体の横側をグーッと伸ばす
※… twitter.com/i/web/status/1…
＜よく頂くＱ１：万博ってどんなイベント？＞
— 2025日本万博誘致委員会【公式】 (@expo2025_japan) 2018年11月17日 - 16:53
以前、陸上の為末大さんが
「#オリンピック が運動会だとすると #万博 は文化祭」
と言っていたのですが、すごくわかりやすいたとえです
出展するのは国や大企業が多いですが、今回の日本の万… twitter.com/i/web/status/1…
お灸では労宮を疲労に使うこともある。労宮を臍の反射区と考えている。掌の腹の中心部の約一寸下にあたりにあるツボは掌丹田と呼ばれているが、このツボは関元の反射区と言われている。臍と労宮、関元と掌丹田の反射関係もあるかもしれない。掌丹田は腕の疲労や手の冷えにも効果的と言われている。
— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年11月17日 - 01:18
11月1日〜5日までに行われたみてアートの様子が地元ケーブルテレビで放送されました。 facebook.com/story.php?stor…
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年11月17日 - 10:10
こむら返りや筋肉のけいれんについて続けてご質問を受けたので、「肝」との関係の視点からブログ書きました。
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月15日 - 18:50
漢方の考えでは、肝は
●血の貯蔵と全身への供給（調整機能）
●精神活動の安定化（自律神経系）
●筋膜、胆、目に関係（筋の柔軟性… twitter.com/i/web/status/1…
【冬はほっこり】
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 18:30
冬の養生に大切なことは
●冷やさないこと
●温めること
特に、首、手首、足首を温めて、温かいものを食べましょう✨
味噌汁、野菜スープ、鍋、湯豆腐、お粥なんか良いんじゃないかなー🤩
こころも冷やさないように、ほっこ… twitter.com/i/web/status/1…
【冬の五臓は「腎」】
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 18:40
寒さが厳しくなってくると、冷えによって巡りが悪くなったり老廃物が排出されにくくなったりしやすい💦
冷えが原因の肩こりや生理痛、膝痛・腰痛なども起こりやすくなります。
#漢方 の考えで腎は
●ホルモン系
●免疫… twitter.com/i/web/status/1…
腎は冷えが苦手です。
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 18:47
冬は冷たいものを控えて、温めたり、腎の働きを助ける食べ物を摂りましょう。黒い食べ物は腎を元気にします😎
黒ごま、黒豆、海藻類は血を増やし腎を助けます。
生姜、ニラ、ネギ、ニンニク、唐辛子、山椒、鶏肉、エビ、玉… twitter.com/i/web/status/1…
【腎と老化について】
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 18:54
漢方で考える腎の役割は、身体の成長や生命活動そのもの💡
なので、成長や老化と関係しています。
腎をしっかりケアすることが、いつも若々しくいるコツです。
#アンチエイジング 対策にもつながりますよー✌️✨ pic.twitter.com/y22dLf8pTq
冬って、木々も葉を落とし、動物たちも冬眠しますよね。
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 19:00
漢方の考えでは、冬はじっとエネルギーを蓄える季節と考えます💡
なので、冬は朝寝坊OK🤩
漢方的には、冬は「早寝遅起き」で、睡眠をたっぷりとって欲しいんです。
冬はがんばりすぎな… twitter.com/i/web/status/1…
冬は湯船に浸かって、のんびり、ほっこり。
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 19:06
ストイックなダイエット、激しい運動は控えましょうね。
冬はエネルギーを蓄える季節です💡
冬にエネルギーを蓄えておかないと、春にパワーが出ません。
季節が変わっても、冷えたり、気力がわかなくなってしまいますよ。
#冬はほっこり
冬は腎のはたらきを助けることが大切ですが、
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 19:12
漢方では、驚きすぎたり、恐れすぎたりするとじんを傷つけると考えます。
冬はこころおだやかに過ごしましょう。
がんばりすぎて、エネルギーを放出しすぎないように気をつけて。
こころ静かに冬はほっこり。
#冬はほっこり
【保存版】漢方的冬の養生まとめ
— 歳森和明 薬剤師 / 国際中医師 (@kampo_toshimori) 2018年11月16日 - 20:05
ブログで漢方的冬の養生法をまとめました。
●「冬はほっこり」がキーワード
●冬の五臓は「腎」
●腎と老化について
●冬はがんばりすぎない
●冬はこころおだやかに過ごしましょう。
冬の養生法で、… twitter.com/i/web/status/1…
平成糖類は製法によって寒熱やはたらきが異なります。黒糖は温性でエネルギーや血液を補い、体を温めて血行を促進します。氷砂糖は平性ですが、エネルギーや潤いを補って体の熱を冷まします。冷え症や血液不足の人は黒糖が、のぼせやほてりがある人… twitter.com/i/web/status/1…
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年11月17日 - 12:32
人は砂糖のみにて生くるに非ずd(^^；)
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2018年11月17日 - 18:07
主に血液不足（血虚）や冷え（陽虚）がある場合は黒糖を取ればいいですし、体液や潤いの不足（津液不足・陰虚）や乾燥があれば氷砂糖の方がベターという程度に。体調、体質、気候変化に合わせて、またそ… twitter.com/i/web/status/1…
女性ホルモンの【連携プレー】に大切なこと
— 妊活姉妹 (@YamaichiYakuho) 2018年11月16日 - 10:49
❤︎ホルモンを運ぶ《血液》
❤︎流れの良い《血流》
連携プレーが崩れると
-卵の成長
-排卵
-頸管粘液
-黄体機能
-子宮内膜
-生理痛
の各所にトラブルが😞
📩排卵期の頸管粘液&経… twitter.com/i/web/status/1…
体を冷やす飲み物と温める飲み物
— 藤村 望*藤村薬局本店 (@casual_kampo) 2018年11月16日 - 15:31
ざっくり言うと
温める…色が濃い飲み物
ウーロン茶、紅茶、紹興酒、赤ワイン
冷やす…色が薄い飲み物
緑茶、ビール、焼酎、白ワイン、ジュース
例外は
コーヒー☕️色が濃いけど冷やしがち
日本酒🍶色がないけど温めます
冬の飲み会の参考に🍻
１１月２１日奈良ロイヤルホテルにて、「きれい！かわいい！フェスタ」に出店します。
— たつや☆野郎夜５先行神席になりますように (@tatsuya83) 2018年11月16日 - 21:23
⇒ ameblo.jp/ashimomi-kaze/… @naraliving #若石健康法
＃奈良市 ＃足もみ
徳島でのイベントの告知です！ #若石 #足もみ #徳島 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年11月16日 - 23:02
11月21日(水)奈良ロイヤルホテルで行われるイベントで足もみ屋 風さんが体験足もみブースを出店されます！ #足もみ #若石 #ならリビング #奈良 facebook.com/story.php?stor…
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年11月16日 - 22:59
乾燥する季節、悪化しやすいアトピーの
— 中医薬膳漢方研究所 (@tyuiyakuzen) 2018年11月15日 - 07:10
原因についてお話します！
原因が分かると、行動も変えられます🌸
#アトピー
atopy-druginui.jp/blog/archives/…
秋になり乾燥が強くなると、乾燥に弱い「肺」はダメージを受け、口や喉、鼻、肌の乾燥感、空咳、粘っこい痰、声が枯れる、喉が乾く、午後になると微熱が出る、寝汗などの症状が見られるようになります。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月15日 - 10:51
そんな方は白キクラゲ、百合根、豆腐、梨、… twitter.com/i/web/status/1…
【お肌カサカサの方にオススメ食べ物】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月15日 - 10:52
・大根・レンコン
・ほうれん草・リンゴ
・梨・ユリ根
・はちみつ・ナツメ
・白キクラゲ・鳥の手羽先、皮、軟骨
・鶏がらスープ・白ごま・豚足
・ウーロン茶
乾燥の季節。内側から肌を潤し、ハリ、… twitter.com/i/web/status/1…
｢一般的に気分転換になるものが4つあれば精神状態は大体安定する」と言われています。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月15日 - 12:53
愚痴を言う、好きな食べ物を食べる、映画を観る、絵を描く、運動する、ゲーム…何でもいいから4つ。
何でも良いので「4つ」です！
心がしんどくなって… twitter.com/i/web/status/1…
「心」の「血」が不足すると落ち込んだり、くよくよ、憂うつな気持ちになりやすくなります。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月15日 - 13:39
そんな時は豚や鳥の心臓(ハツ)やレバー、イチゴ、クコの実、小松菜、牡蠣、人参、ブドウ、カモミール、紅茶、ほうじ茶など血を補い体を温め、血液の循… twitter.com/i/web/status/1…
