m.yelp.co.jp/biz/%E6%A5%BD%… fb.me/1sgL9C3I7
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月29日 - 10:12
足元が冷えてお悩みの方にオススメのアイテムの一つです(^o^)/
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月29日 - 21:47
足もみも合わせてですがね！ fb.me/6YesVWGvB
5月4日(木 祝) ５日(金 祝)に行われるアースデイ神戸にて体験足もみブースで出店します！
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月26日 - 11:10
会場は、神戸みなとのもり公園！
近畿若石会のブースは、ステージ前の38番ブースです！
体験足もみ施術 20分1000円... fb.me/6i9n8MgcQ
アメブロを更新しました。 『ゴールデンウイークには、是非・お越し下さい。』
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月26日 - 09:46
ameblo.jp/kinkijakuseki/…
今日のあおぞら市のランチ😄 fb.me/50OcBgCgI
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月26日 - 12:22
2日目のステージでは今年も最後のグランドフィナーレで「みんなでHULA」を行います。昨年もとてもピースフルな時間で、アースデイ神戸を穏やかに締めくくることができました。
— アースデイ神戸2017 (@EARTHDAY_KOBE) 2017年4月25日 - 07:30
初めての方もこの機会に、みんなでHULAを踊りましょう^... fb.me/3sVARxVtl
本来はドアのとこに掛けようかなと思いつつ、できないので一時的におくにかけてみました😔 fb.me/3GGiCi02M
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月25日 - 11:58
東京の仲間のお知らせです(^o^)/
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月25日 - 17:16
5月28日(日)に東京深川で足もみサロンがオープンです！ #若石 #足もみ #健康 #東京 #深川 #江東区 #清澄白河 fb.me/8cKbCxRW9
なんでしょうね、春って些細な事や普段ならどうってことないことでもイラってしたりしますね。。笑
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月25日 - 16:37
そんな時は柑橘系でしたね！
さ、甘夏食べよーっと！笑 twitter.com/mococo321/stat…
五月病は医学的に「適応障害」に分類されるので、たいていの場合は一過性の心身の不調で、1〜2ヶ月もあれば自然と環境に慣れ、症状が良くなってきます。
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月25日 - 15:06
予防は
①できるだけ普段と生活のリズムを変えない。
②疲れを溜め過ぎない。
③予定を詰め過ぎず、自分の時間をつくる
④暴飲暴食は控える
元気、やる気、浮気、弱気、勇気、気持ち、気合い、気心、気付く…など日本人は昔から「気」をとても大切にしてきました。
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月21日 - 11:04
中医学で気は「穀気(栄養)」と「清気(酸素)」からできると言われます。
栄養のある自分にあった食べ物と量、しっかり酸素を吸うことは健康にめちゃくちゃ大切な事です✳︎
眠い 疲れやすい ウツっぽい 風邪ひきやすい
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2017年4月22日 - 19:55
それは気のせいです！
気(エネルギー)の不足や過緊張は
脳･内蔵･筋肉･感覚器･皮膚粘膜など
身体のあらゆる場所の機能が低下、誤作動します
食べ物から気を作る胃腸を大切にして原気… twitter.com/i/web/status/8…
【自分の月経を知る】
— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2017年4月21日 - 17:49
①月経周期は何日ですか？
②期間は何日ですか？
③経血量は多い？少ない？
④色はどんな色ですか？
⑤経血の質は？
⑥痛みがありますか？鎮痛剤は飲みますか？
＃女性の養生 ＃漢方薬 ＃中医学
週末、東京の仲間のイベントに参加してきました！
その時に使用した前掛けです！
”足から元気”
身体のもみほぐしもしておりますが、あくまで身体のコリ、身体の可動域を拡げるなど快適に身体を動かすことのお手伝いとしての役割を果たします！
足もみは、身体を動かすことだけでなく、生きている時に如何に快適に生活できる状態を整える役割を果たすお手伝いをさせて頂きます！
それは、我々が施術するだけでなく、セルフケア法のアドバイスをさせて頂き、実践して頂くお手伝いも我々の役割だと感じています。
【食中毒や胃腸カゼの対策には香味野菜】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月22日 - 10:48
ストレスからくるお腹の張り・ガスなどに良い、ショウガ、紫蘇、ネギ、ミョウガ、パクチー、山椒などの香味野菜は、これから増える食中毒や胃腸カゼ対策にも良いですよ。
香味野菜嫌いな人も多いので、人が残してたら喜んでいただきましょう。
— 若石リフレ初級プロ養成スクール&サロン (@jakuseki) 2017年4月22日 - 13:17
— 若石リフレ初級プロ養成スクール&サロン (@jakuseki) 2017年4月21日 - 19:43
イベント 「三軒茶屋まち道楽」のお知らせです。 fb.me/1kSOy7uWz
— ゆきちゃん (@artyuki) 2017年4月21日 - 19:41
東京の仲間の告知です！ #若石 #東京 #江東区 #深川 #足もみ #足から元気 fb.me/HFihCux3
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月21日 - 15:47
仲間のイベントに参加してきます。
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月20日 - 00:17
大阪に戻るのが、翌24日(月)の18:30ごろになりますので、19:00〜のご予約は承ることが可能です。 fb.me/8zdwoe0oe
【肝臓を元気に！・3】消化器系の働きにトラブルが起きると肝臓にも影響がでます。胃と十二指腸と膵臓と脾臓の反射区15・16・17・34( goo.gl/2XoFp )をしっかり揉んでおきましょう！
— ウェルネット・若石リフレクソロジー (@wellnetj) 2017年4月19日 - 11:09
おはようございます！
— アトピーを考える、漢方ウエマツ薬局 (@242cu8Iaf0inRrF) 2017年4月19日 - 09:02
昨日はむし暑かったですね。
なんとなく疲れやすくないですか？
疲れやすい人はパワー不足です。
中医学では元気の不足「気」が足りない、「気虚」と言います。
「気虚」の人は胃腸の働きが弱く、エネルギーを作る力が… twitter.com/i/web/status/8…
日本の気候は温暖湿潤なため、世界でも随一の発酵食品大国です。
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月18日 - 12:39
麹で発酵させた食品だけでも
味噌、醤油、本みりん、純米酒、お酢、焼酎、塩麹、醤などがあります。
他にもぬか漬け、塩辛、納豆、かつお節、くさや、鮒寿司などがあり、昔から食… twitter.com/i/web/status/8…
高松の仲間の活動報告です(^o^)/ fb.me/1C7qwgpok
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月19日 - 17:09
【中医学的にみるストレス対策】
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月19日 - 15:27
⚫︎みかんやレモンなど柑橘系、パクチーや三つ葉、セロリ、ミント、パセリなど香りの良いものを食べる
⚫︎頭のブラッシングやマッサージをする
⚫︎ミントティーやジャスミンティーなどハーブティーを飲む
⚫︎散歩など軽い運動で汗を流す
⚫︎深呼吸を忘れない
4月23日(日)は、鳥取空山ポニー牧場で行われるアースデイにて体験足もみブースが出店します！ fb.me/8xNmmmO2J
— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年4月19日 - 15:14
ポカポカ陽気でうたた寝を誘う春のあしもみをホスピアで楽しみました。
— ゆきちゃん (@artyuki) 2017年4月19日 - 15:18
【栄養から見るストレス対策】
— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月19日 - 15:22
⚫︎心の健康のために抵抗力を高めるビタミンＣやβカロテンを含んでいる緑黄色野菜(人参、ブロッコリー、ほうれん草、カボチャなど)
⚫︎疲労回復に役立つビタミンＢ群などの大豆製品
⚫︎カルシウムが多く、体の調子を整える海藻類
梅も精神安定にオススメです。
先週のボランティア説明会で取材いただいた神戸経済新聞さんの記事がアップされました(^^
— アースデイ神戸2017 (@EARTHDAY_KOBE) 2017年4月19日 - 17:41
kobe.keizai.biz/headline/2611/
@paso_a_passo 私もチャリティ足もみに参加しますので、よろしくお願いしますm(__)m
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月19日 - 20:43
@paso_a_passo 勉強会ばかりに参加してたので^^;
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年4月19日 - 21:15
イベントに参加させてもらうのもいいかなーと思ってます！
楽成体で行なっている若石健康法の足もみの役割として、足を揉むことで身体の血液循環を良くするという役割があります。
身体の末端部の足先まで心臓の働きで血液を送りますが、送った血液を心臓に返すのは、筋肉の伸縮作用により、静脈を通って血液が戻るわけです。
その時に適度な筋力と柔軟性が必要となります。
足を揉むとは、柔軟性を高めることで血液循環を整えるということです。
ただ、その方々により様々な足の状態があります。
足が冷たい方、火照っている方、皮膚がカサカサしている方、むくんでいる方等
足の状態により、その傾向が出ますので、その傾向を踏まえて足をもみまた、食生活を整えて頂くアドバイスをさせて頂いているのが、楽成体での役割と考えております。
身体の末端部の足先まで心臓の働きで血液を送りますが、送った血液を心臓に返すのは、筋肉の伸縮作用により、静脈を通って血液が戻るわけです。
その時に適度な筋力と柔軟性が必要となります。
足を揉むとは、柔軟性を高めることで血液循環を整えるということです。
ただ、その方々により様々な足の状態があります。
足が冷たい方、火照っている方、皮膚がカサカサしている方、むくんでいる方等
足の状態により、その傾向が出ますので、その傾向を踏まえて足をもみまた、食生活を整えて頂くアドバイスをさせて頂いているのが、楽成体での役割と考えております。
【今日も続ける簡単養生】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月18日 - 10:18
①寝起きは温かいものを。白湯でも、味噌汁でもOK。ゆっくり飲みましょう。
②食後は足踏み300回。座ってる人はかかと上げ。
③気づいたら深呼吸。
④気づいたら肩回し。前後ろ10回。
⑤湯船につかる。… twitter.com/i/web/status/8…
血流を良くする方法も体の癖を知ると良いです
— 深谷薬局養心堂 深谷幹子 (@moco242432) 2017年4月18日 - 17:01
体を温めると血流が悪くなる体の癖の人もいます。
温まり過ぎると乾燥して巡らせる物が減って血流悪くなる人います
唐辛子は温めるけど体の乾燥を進めます
暑がりの人が温まり過ぎると煮詰まって血流悪くなります。
そういう時は、きゅうりお勧め
これは間違った認識です。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月17日 - 17:57
味噌汁では血圧が上がりません。
PDF→ishiimiso.com/miso/pdf/koket… twitter.com/jukucho7/statu…
当ブログでは、その日のつぶやきとしてブログが投稿をされていますが、前日のツイッターのつぶやきとリツイートしたつぶやきがまとめて投稿されます。
リツイートについては、主に中医学に関する投稿を参考にさせて頂くためにリツイートさせて頂いております。
その季節の生活習慣に関する投稿をリツイートしておりますので、参考にして頂けたらと思っています！
リツイートについては、主に中医学に関する投稿を参考にさせて頂くためにリツイートさせて頂いております。
その季節の生活習慣に関する投稿をリツイートしておりますので、参考にして頂けたらと思っています！
4月22日(土)は、法事のため、事前にご予約頂いているお客様の対応と19:30〜21:00の事前ご予約をして頂いたお客様の対応をさせて頂きます。
４月24日(月)は、23、24日と出張に出かけているため、19:00〜21:00までの事前ご予約を頂けた場合に対応をさせて頂きます。
また、事前ご予約となりますが、振替営業を4月30日(日)に致します！
楽成体 TEL090-9165-1421
４月24日(月)は、23、24日と出張に出かけているため、19:00〜21:00までの事前ご予約を頂けた場合に対応をさせて頂きます。
また、事前ご予約となりますが、振替営業を4月30日(日)に致します！
楽成体 TEL090-9165-1421
春の食養生は、
— 暮らしに活かす中医学（漢方） (@tyuiyak) 2017年4月16日 - 12:35
少寒多温で、身体を冷やす食材を控え温める食材を多めに
飲み物は
少酒多茶で、お酒は少なめにお茶をたっぷりが原則でした。
味について五味五食は、
酸味を適当に摂取しておきましょう。byコナン
＃季節の中医学 #薬膳… twitter.com/i/web/status/8…
春にのぼせやほてりがある方、イライラMAXな方は、辛いものを避けて苦い物を摂りましょう。 にがうりやオクラ、レタスに加えて、タラの芽、つくし、筍、菜の花など春の山菜類を摂りましょう。そして、自然も陽気が高まり暖かくなる季節ですので… twitter.com/i/web/status/8…
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月16日 - 11:30
目が疲れると、肝臓の不調を疑います。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月16日 - 17:18
中医学の肝は、血の貯蔵庫で、血を介在して目や脳、爪を養っています。肝が弱ると、目が疲れやすく、ものがぼやけて、かすんだりするほか、乾燥や痛み、まぶしさも感じられます。
検査数値には出なくてもこういったことがあれば肝臓の弱りを疑いましょう。
蓄膿だって対策があります。
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月16日 - 17:15
中医学では、鼻は肺の一部として考えられていますが、中医学の肺は、皮膚、毛穴も入るので、呼吸しているすべてを含みます。
なので鼻の治療では肺のトラブル改善を図り、また肺と関係が深い脾や腎の強化も必要になります。
全部つながってますからね。
— 若石リフレ初級プロ養成スクール&サロン (@jakuseki) 2017年4月16日 - 21:41