百均で売ってるプラ板をもっと上手く使ってセルフケア！

百均で売ってるプラ板のブツブツ！

お手軽に足裏刺激が出来ますが、刺激がしっかりとかかっているのかなというお声がありますので、簡単な解説を！


この板の形状から言えば、◎で囲っているとこが盛り上がっているんですよね〜

↓プラ板を横から見たら


↓◎で囲っていることが盛り上がっていますよね。


例えば、親指を全体を圧をかけたい場合は
↓に親指を圧をかけるわけです。




しっかりと圧をかけたい場合は、突起があるとこを使ってしっかり足裏に圧をかけてみましょう。

楽成体 TEL 090-9165-1421