御幣島芸術祭2018終了しました。
— みてアート(御幣島芸術祭) (@miteart) 2018年11月6日 - 09:05
遠方よりお越しいただいた、たくさんの皆様ありがとうございました!
#御幣島芸術祭2018 pic.twitter.com/k2DPDIWZpZ
【11月が旬の野菜】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 11:30
春菊、ネギ、ほうれん草、青梗菜、サラダからし菜、レタス、わさび菜、野沢菜、白菜、ブロッコリー、サツマイモ、長芋、大和芋、自然薯、セレベス、えび芋、菊芋、ゴボウ、生姜、人参、レンコン、ユリ根、カブ、トマト、カボ… twitter.com/i/web/status/1…
【11月が旬の果物】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 11:32
温州みかん、レモン、ライム、文旦、スウィーティー、柚子、ネーブルオレンジ、リンゴ、梨、洋ナシ、柿、カリン、ザクロ、キウイ、クランベリー、栗 pic.twitter.com/owa91LezmX
ストレス溜まってる人は「泣いたり、笑ったり」しましょう!
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 16:49
好きな動画や映画など見て思いっきり笑たり、泣くと気の巡りが良くなり、ストレス緩和でき、スッキリしますよ!
また、歌う事でも気が流れます。カラオケ・お風呂で鼻歌など、歌を歌っ… twitter.com/i/web/status/1…
日照時間の短くなる10月から11月にかけて「季節性うつ病(ウインターブルー)」を発症される方が増えてきます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 11:56
理由としては日照時間が減るので、睡眠ホルモンを作る「セロトニン」の量が減るからだ。と言われています。
そのために気力の低… twitter.com/i/web/status/1…
歯ぎしりは中医学で「内熱(特に胃の熱)、食滞(消化不良の食べ物)」など原因と言われます。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年11月6日 - 14:55
悪化させる脂濃い物や味付けの濃い物、刺激物は避けましょう!
お悩みの方は胃熱を取るトマトやスイカ、ほうれん草、ソバ、きゅうりなど。
消化を助… twitter.com/i/web/status/1…