【今日も続ける簡単養生】
— 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2016年11月24日 - 12:05
①寝起きは温かいものを。白湯でも、味噌汁でもOK。ゆっくり飲みましょう。
②食後は足踏み100回。座ってる人はかかと上げ。
③気づいたら深呼吸。
④気づいたら肩回し。
⑤湯船につかる。
胃腸を整え、血流を上げる対策です。是非今日から！
漢方的に考えると「鼻水」って体に余ったお水がジャージャー出ている状態と考えます。だから水分を取り過ぎれば、鼻水は出やすくなります。私はビール飲んだ翌日はジャージャーです(^_-)-☆果物の摂りすぎもNG！もちろん体を冷やすのも…( ;∀;)特に上半身は温めましょうね！
— 大宮さいたま市の漢方いわい薬局 (@kampo_counselor) 2016年11月24日 - 20:24
皮膚病でお困りの方は葉物のお野菜や海藻をタップリ食べましょう！ただし、褐色などの色が変わるほど時間のたったものや長く熱をかけたものは逆効果！痒みの元になることがあるのでご注意くださいね！体質にもよりますが…できるだけ鮮度の良いものを選びましょう！
— 大宮さいたま市の漢方いわい薬局 (@kampo_counselor) 2016年11月23日 - 23:00
