首・肩のコリ感を余分に増やさないためのセルフケア(^O^)／ その2

この時期は、特にですが寒さのためにポケットに手を入れると確実に猫背になります(>_<)

ポケットに手を入れず、手袋をするのもある意味でセルフケアです(^O^)／

猫背で頭が前にいくほど、首・肩の筋肉への負荷は大きくなります(>_<)

内臓も圧迫しますし、いいことはありませんねf^_^;)

ちょっとの積み重ねが、将来大きく変わる可能性もあります＼(^o^)／