✨五行を利用した感情コントロール✨
— ムラオカ薬局 (@muraoka77) 2018年5月21日 - 12:38
⚫︎怒り、イライラ➡︎たくさん泣く
⚫︎嬉しすぎ、楽しすぎ➡︎気持ちを落ち着かせてから考える
⚫︎気が塞ぐ、考えすぎ➡︎たくさん笑う
⚫︎恐怖、落ち込む➡︎あえて怒ってみる
⚫︎悲しみ… twitter.com/i/web/status/9…
当店では、無料体質チェックをやってます！体質に応じ食事のアドバイスや、ご希望の方にはお薬のご紹介や試飲もさせていただいております。
— 中医薬房イスクラ漢方堂（川越） (@iskra_kawagoe) 2018年5月18日 - 12:59
10分で体質チェック！
ちょっとした空き時間にどうぞお立ち寄りください^^ pic.twitter.com/hciUWa9RcD
【食養生はまず「減らす」こと】
— ミドリ薬品の櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年5月19日 - 14:39
「××を改善するのによい食材おしえてください！」とよく言われますが、まず大量のコーヒー減らしたり、甘いもの、味の濃いもの、揚げ物、ファストフード、生もの、氷入り飲み物や、アイスなど冷たいものを減らすことを先にしてみてくださいね。
大好きなものほど減らすほうがよい。嫌いなものほど食べるようにするといい。
— ミドリ薬品の櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年5月19日 - 14:40
が、大雑把ですが、体内の偏りをなくすヒントです。
【今日も忘れず簡単養生】
— ミドリ薬品の櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年5月21日 - 10:50
①寝起きは温かいものを。白湯でも、味噌汁でもOK。ゆっくり飲みましょう。
②食後は足踏み300回。座ってる人はかかと上げ。
③気づいたら深呼吸。
④気づいたら肩回し。
⑤湯船につかる。
胃腸を整え、血… twitter.com/i/web/status/9…
冷たい飲食は、本来38℃前後に保たれている胃腸の温度を下げてしまい、元に戻すのにエネルギーを使わなくてはならず、疲れが増します。
— ミドリ薬品の櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年5月21日 - 10:54
また、冷たいことで、胃腸の血管も収縮し、消化能力も低下します。
するとエネルギー生産力も低下し、… twitter.com/i/web/status/9…
慢性的に胃腸が弱いと言う方は、栄養を十分に摂ることが出来ないので、身体が弱く、体力や免疫力が弱く、疲労感、息切れ、めまい、貧血といった症状が良く見られ、食欲不振や消化不良も多いです。
— ミドリ薬品の櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年5月21日 - 13:39
そんな方には、白米、山芋、大豆製品、もち米、ジャガ芋、リンゴ、キャベツなどがお勧めです。
疲れて元気がない・・・という人は、激辛料理はまったくむいてないですよ！
— ミドリ薬品の櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年5月21日 - 14:28
発汗してエネルギーを消耗するし、胃腸の負担にもなり、元気の元の「気」の生産力も低下します。
さっぱりした味で、消化によいものをどうぞ。まずは休養。食はお粥… twitter.com/i/web/status/9…
湿度があがって、怠い、食欲がない、身体が重い、舌を見たら舌の色が見えないくらい苔がべったり付いてる、のぼせはない、そんな人は辛いもの良いですよ。
— ミドリ薬品の櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年5月21日 - 14:30
発汗するので不要な水分を発散してくれます。入浴で発汗もいいです。
ただし、舌が乾燥してる、赤い、苔がない、ひび割れてる人はだめ。
