花粉症の季節にセルフケアを！
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2017年2月21日 - 10:06
あおぞら市でもプチセルフケア指導も行います！
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中医学では、腰は腎の府（容器）と言われ、腰痛や膝痛は「腎虚（じんきょ）」が原因と考えられています。腎は骨を司り、腎虚では骨が弱くなり、腰と膝に痛みが出やすくなると考えられています。そのため。腰痛や膝の痛みには腎のはたらきを高める食材が有効★
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2017年2月8日 - 16:39
かき、いか、えび、くらげ、うなぎ等！
腰痛、膝の痛みにオススメ食材のうち、牛や豚の筋もいいと言われていますよ！
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2017年2月8日 - 16:41
食養生では「牛の筋をもって補う」として、腰痛などによく使われています。煮込みや、カレー、おでんに入れて食べると美味しいですね★
