雑音駆除の方法（その４）

これまで記してきた


“雑音駆除の方法”


（ブログ　雑音駆除の方法


　　雑音駆除の方法（その２）


　　雑音駆除の方法（その３）　　参照）


に出てくる雑音（＝曲）は


実際に音を発しているものではなく


頭の中で勝手に流れているものです。



ということは…



もしかしたら


この方法は


頭の中で勝手に流れてしまう


“音楽以外の音”


例えば


自分に向かうネガティブな心の声


日常での悩みに向かう心の声


過去の痛み（ネガティブなできごと）


に向かう心の声


将来の不安に向かう心の声


あるいは


記憶として残っている


他人のネガティブな声（批判、嘲笑、恫喝など）


を軽減させることにも


応用が効くのかも知れません。



聴覚


呼吸


身体感覚


イメージという


通常、備わっている力を


使うことによって


“音楽以外の音”から


ある程度解放される


のかも知れません。