ヨーグルト

1回目はヨーグルトの計量失敗で「飲むヨーグルト」になりました。

匂いは完全にヨーグルトなんですが、、、

ヨーグルト50ccに牛乳500ccとあったので

50ccを50グラムにしたら固まりませんでした。

(*ネットには52.5cc=50gとありますが実際とはちょっと違うみたい)

ヨーグルト50ccを約52グラムにすると2回目は成功でした。

わずかの違いなのに、、、厳しい！

今朝は起きてすぐ甘酒で目を覚まし、朝食はパンに紅茶にヨーグルトetc 、、

紅茶も発酵食品ですから菌だらけ

今日届いた好物の羊羹に「味噌」羊羹が！

いったい何の効力を期待してるのかわからなくなりましたが、食べたいものを食べる、体が欲しているものを食べる、、でいいと思っています。

かつて長寿日本一の福岡のお婆さん、

健康の秘訣は？と問われ、「毎日お菓子ばっか食べとりますっ」と返答

無理なく自分のペースで生きるのがいちばんのようですね。