もう５日もスッキリしません
きちんと出る人が羨ましい～〈∥∧∥）
毎日、出る時もあるんですけど、どちらかというと、便秘症・・・悲しい～
どうすれば、気持ちよくでるのでしょう。お友達に聞くところ、シリアルを食べるとか、酢の物とか、言いますが・・・野菜は大好きで良く食べるし～
水分をもう少し増やした方がいいのかな～
なるべくは薬に頼る事なく、スッキリしたいよ～
※姫も毎日は出ないようです。これはやはり食事？でも殿は出すぎで息子も毎日、出ているようす。体質かな～・・・体質改善するかっ
朝から便の話でした。