殿がまたまた風邪気味です。
我が家は全員スポーツをしているので、体調管理はしているつもりですが、最近、殿がよく風邪をひきます。
うがい＆手洗いはもちろんですが。。。
冷蔵庫には、にんにく・納豆・しょうがは欠かさずあります。
ビタミンが不足すると風邪をひきやすという事で果物も毎日食べるようにしています。
でも、やはりサプリメントに頼らないと駄目かな～
にんにく卵黄なんかも試していますが、何か他に「これ」っていうのがありますかね～…（＾＾ゞ
昨日の夕食はにんにくを使った肉料理にしました。
長いももいっぱい食べましたが、疲れが溜まった時にこれがいい！ってのがあれば教えてくださいね(*^_^*)
女達は強くお姉は病気知らずで、姫と殿が「インフルエンザ」の時もwakameはうつる事なく元気でした。
予防接種もしたのに・・・？？？殿、普段の運動不足か、仕事疲れか、最近よく熱を出してます（ＴωＴ）
まだもう少し寒い日が続きそうです。。。
身体が基本、健康には気をつけよう！