*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

こつこつ努力した私に大きなチャンス?

2016年11月30日 | 普通の生活・日記

双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして、4ヶ月と1週間経ちました。

 

今日は、もの凄く興奮する出来事があったので、1日に二度投稿します。

さっきは、体調の波があって、また苦しいって書きました。

断薬4ヶ月。体調の波

 

わたしはかつては大量の精神薬を飲んで寝たきりになったんですが、

薬を少しづつ減らして、だいぶ体が楽になって来た5年前くらいから、

体力を付ける為のリハビリ兼ねて、ダンスを習い始めたんですが。。。

 

今朝、メールで大きなチャンスなお誘いの連絡を頂きました。

 

来年年明けすぐに、有名な海外ダンサーを日本に呼んで開催する

大きなショーがあるんですが。

そこには、日本のプロダンサーも蒼々たるメンバーが出るので、

わたしも観に行こうと予定していたのですが。。。

 

そこに、なんと

「出てみない??」

と、お誘いいただいたんです!!!

凄い事なんです。

チケットが一人¥7,500もする、本当に大きなホールで行う

大きなイベントなんです。

 

そこに、わたしが。。。?

 

「体調悪い」って、言っている場合ではないですね!

 

体調の事とか、これから始まる仕事の事とかの不安は

全く考えず、

「何とかなるか!?」

って、

「是非、出たいです」

って、返事しました。

わたしみたいなど素人、このチャンスを逃したら、

一生こんなチャンスはない!

って、思っています。

 

本当は、減薬・断薬をする時に、

あまりにも辛すぎて、ダンスお休みしていて、

全く踊りたいと思わなくなっていたので、

「もう辞めちゃおうかな。。。」

って、思ってました。

でも、辞めなくて良かった。

 

2月にも、300人規模のホールで3曲踊るイベントが入っているので、

その練習と平行してになるので、

大変になるかとは思いますが、

頑張ります。

 

苦しいけど、毎日頑張れる自分が嬉しい。

でも、決して無理はしないように、心がけたいです。

 

断薬4ヶ月のわたしはこんな感じ。。

断薬を決意してから5ヶ月。完全断薬してから4ヶ月経ちました。


断薬4ヶ月。体調の波

2016年11月30日 | 減薬・断薬のススメ

双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして、4ヶ月と一週間経ちました。

 

段々楽にはなってきてはいましたが、

昨日からまた、もの凄く苦しくなってきました。

断薬をしてから、何度もこの波がきていて、

その度に

「もうダメかも!?」

と、弱気な時も多々ありましたが、

その苦しさも長くは続かない事、

それでも体は回復している事を信じて、

頑張っています。

 

断薬2ヶ月ちょっとの頃に、弱音を吐いています。

【頑張って断薬したけど。。】今日は弱音を吐きます。

 

昨日はずっと夕方まで辛かったけど、

ダンスの合同練習が3時間あったので、参加してきました。

体を動かして汗をかくと、体が楽になります。

 

でも、夜は久しぶりに苦しかったので、

寝付けませんでした。

何も考えないようにしようしようと思うたびに、

息苦しくて、呼吸の仕方を忘れてしまいそうになりました。

 

朝起きた今も、かなり苦しいです。。。

なんか。。。まだまだ油断は出来ないですね。。。

 

水分が足りてないのか、

栄養が足りてないのか、

体が冷えているからか。。。

 

とにかく耐えるしかありませんね。

 

今のわたしは、たとえどんなに体が辛くても、

自分の周りにいる大切な人たちのために、

もう二度と精神薬は飲まないと誓ったので、

ただそれを遂行するだけです。

 

【断薬したいと思っているけど、不安だと思っているあなたへ。】私の断薬を決意してからの四ヶ月の軌跡。