こんな時代だからこそココロもカラダもフレキシブルに！～どんどん柔らかくね！美バレエ・エクササイズ～

美バレエ・エクササイズに来て下さっている方で、最初の頃は朝起きれなかったり、月に数回だったのですが、最近では毎週の様に来て下さっています。



どうもありがとうございます。






Special thanks | yoga photo: Antoinettes Yoga Garden © Robert Bejil　竹の様にしなやかでいて強いココロとカラダを育んでいきましょ！





その方が、チャリティクラスに参加して下さいました。



後日



「前回参加した時は、全然出来なかったポーズが出来る様になっていてびっくりしました。」



というご報告を受け、すごく嬉しかったです。






Special thanks | yoga photo: Yoga vid Dödsklippan © Andreas Ivarsson　自分を見つめる時間って、」とてもとても大切ですね。





ご本人の日々の心がけが大きいと思います。また、美バレエ・エクササイズのオープンクラスで、ご自分のカラダがどんどん変われるのね。というキッカケになってくれたのではないかな。。。



と、思ったりもして。



毎週、カラダを動かす習慣が出来たコトで、普段の生活でもご自分のカラダを気にかける様になり、どこか1箇所ではなく全体的に柔軟性が高まり、可動域があがったので、ヨガのポーズもとりやすくなったと思います。



嬉しい！！






Special thanks | good smaile photo: "How was the visit to the beach?" © DaMongMan　子供達の様に素直にありのままの自分の可能性に眼を向けて見て下さいませ。




皆さん最初は、ご自分のカラダが本当に柔らかくなるのかしら？？という感じでいらっしゃいますが、もちろん個人差はありますが、確実に変わっていかれています。



ご自分のカラダに関心を持ち、知っていくコトで、ご自分の力でご自分のカラダを進化させられる、というのは素晴らしいコトですよね。



毎回、皆様の変化に驚かされながら、嬉しく思っています。

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