久しぶりに、美バレエ・エクササイズにお越しくださった方。
お話しを伺ってみると、ケガをしてしまったそうです。
私がビックリ
したのは、ケガが初めてだというコトです。注意深く日々過ごしていらっしゃるのか、とてもラッキーで、すごいコトです。
また、ケガをされて、とてもショックが大きかったのでは、と思いました。
ちょうど昨年の今頃、私もfoot[足]の小指を骨折してしまい、毎日大変な日々を過ごしていたコトを思い出しました。
今まで、ケガをたくさん経験してきましたが、やっぱりショックは大きいですし、日々、当たり前にしていた動作が、当たり前でなくなってしまいます。
でもでも
その時のコトをブログ「人生楽あれば苦もあるの！ケガにも感謝？」にも書きましたが、良い経験だと思うのです。
当たり前に付き合ってきた健康なカラダに、感謝
の気持ちが湧いてきますし、ケガをキッカケに、カラダを大切に扱う様になりますし、お食事
も気を付けたり、ご自分のカラダをより観察する様になるので
発見がたくさんあります。前向きに捉えていって欲しいなぁ、と思います。
Special thanks | tunnel! tunnel! tunnel! photo: tunnel vision © Barney Moss 同じトンネルでも、焦らず、ゆっくりとリラックスして進んでいってね。そうすれば、次のお写真の様に。。。
いつもお伝えしていますが、
美バレエ・エクササイズで、
foot[足]の指をたくさん動かしたり、foot[足]の感覚を敏感にさせるのは、とても良いリハビリになると思います。
foot[足]の指がバラバラに動かせる、という繊細なコトが、大きな動きをする時にも、とーっても助けとなり力になります。
これは、どんなスポーツにも通じると思います。
ほんの少し体重のかけ方を変えるだけで、カラダ全体に、とても影響してくるのも感じとれる様になりますし、leg[脚]の形も変わってくると思います。
foot[足]をたくさん触って、動かして、感覚を敏感にさせて、小さな動きも感じ取れる様にしていく。
とっても地味ですが、大きな変化となり、スムーズな動きに繋がっていくと思います。
ケガをした時は、出来るコトをやり、自信をつけながら、少しずつ焦らずムリなく動かしていき、ケガの前よりも良い状態になる様なつもりで、前向きに行っていけるといいですよね。
同じケガなら
「ケガのお陰で
。」と言える様なケガにしたいですよね。
ハートをクリック
