体験のご予約をくださる時に、よく
「とってもカラダが硬いのですが…大丈夫でしょうか。」
というメールを頂くコトが多いのです。
まっーたく、気にしないでください！
先日も、普段から全く運動をしていないという方が来て下さいました。
最初は疲れてしまって、時計ばかり見たり（90分て長い！と思っていたそうです。）、座ってしまったり、という感じでしたが、2回目、3回目、と続けるうちに、体力もつき、カラダも動きに慣れてきて、かなりスムーズに動ける様になり、ご本人も嬉しそうでした。
私も、とーっても嬉しいです
。人間のカラダってすごいなぁ。
と私も改めて感心してしまいました。
Special thanks | soft image photo: petal like a marshmallow. © saotin 花びらの重なりの様に、一重、二重と、いつの間にかカラダも慣れて来て、より気持ちよーく動ける様になります。
初めての動きですし、やっていなかっただけなので、最初はわからないまま動いていても、なんとなーくカラダが記憶している様で、2回目はだいぶラクになっていく様です。
初めての動きの後は、ストレッチを丁寧に行い、筋肉痛が少しでも和らぐようにケアして、ここで負けずに、2回目に進むと、初回よりカラダが順応し、少しずつカラダも柔らかくなって、スムーズに動けるようになり、ご自身でカラダの変化を実感出来て、楽しめる様になっていくと思います。
なので、カラダが硬いコトは全く気にしないで、お気軽に美バレエ・エクササイズにお越しくださいませ。
Special thanks | soft image photo: Dreamy Pastel Beach Grass © Poppy Thomas-Hill 流れに逆らわずに、カラダをリラックスさせて、より自由にご自分の動きを開放していきましょ！
そして、続けながら、少しずつカラダが柔らかくほぐれていき、カラダの変化をご一緒に楽しんでいけたらいいなぁ、と思っています。
美バレエ・エクササイズを、ご自身のカラダや趣味のスポーツの基盤に取り入れて、役立てて頂けたら嬉しいです。
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Special thanks | soft image photo: Texture_Pink © chiaralily 少しずつ、少しずつ、柔らかく柔らかくなる様に。
