みなさまこんばんは
。
どんな大みそかをお過ごしですか？
2015年。
美バレエ・エクササイズ
、
美バレエ的チャリティオープンクラス
。無事、楽しく真剣に年末を迎えるコトが出来ました。
ご参加下さいましたみなさまどうもありがとうございました
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今年最後のレッスンで
「先生見てください！！
」
振り返ると、スプリッツ(前後開脚)が今年いちばん開ける様になっている方がいらっしゃっいました
。あと1センチ位ですね！
カラダが柔らかくなられたり
、動きを覚えられる様になられたり…etc。今年もみなさまのカラダの進化をたくさん感じるコトが出来ました
。
そして、体調が良くなられた方もいらして、心とカラダは繋がっている、というコトを実感いたしました
。
小さな日々の積み重ねが大きな変化となるコトを、いつもみなさまから改めて教えて頂いている様に感じ、感謝の気持ちでいっぱいです。
どうもありがとうございます！
バレエの動きはルールがたくさんあって大変な感じがしますが、その制限がある中でご自分らしく、自由に音を感じながら動いていく楽しさを感じて頂けたら嬉しいです。
その過程が、心もカラダも元気に美しくしてくれると思っています
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もちろん、バレエの動きに入る前後のストレッチも大切に考えています。ご自身のカラダに集中して感じながら、ゆったりとストレッチをしていくコトも取り入れて下さいませ。
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踊りだけではなく、何でもそうだと思いますが、この位でいいわ、と終りにしてしまうのはもったいないので、次はこうしてみよう
！とご自分の中での課題を見つけて取り組んでいくと終わりはなく、一生向き合って行けると思いますので、是非みなさまもずっとご自分のやり方で美バレエ・エクササイズを通してご自分のカラダと向き合い続けて下さいませ。
みなさまステキなお年をお迎え下さいませ。
