8月13日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　13:19 「8月29日＊美バレエ的チャリティクラス・ストレッチ&ヨガ＠赤坂六本木＊犬や猫のために私が出来るコト。」 goo.gl/SGnHCN from gooBlog 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　13:30 ビックリつな . . . 本文を読む

初体験のATM事件。「大丈夫よ。ご安心してね。」そのひと言が聞きたくて。＊美バレエ・エクササイズ

週末。お仕事前の、朝早いお時間に銀行のATMを利用した時のコト。 操作をしていると、機械が止まってしまったのです 係の方も誰もいらっしゃらない状態で、初めての経験に焦る私。。。 インターホンを使う様、画面に指示が出たので、インターホンを手に取るとオペレータの方の声が。 人とお話し出来てホッ。としました。 色々やりとりをし、機械から紙が出てきました。 今日この場 . . . 本文を読む

8月12日(水)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　21:44 「ストレッチ&バーレッスンを見直してみましょ。自分で限界を決めてるかも？！＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/wlK0HT from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの . . . 本文を読む

ストレッチ&バーレッスンを見直してみましょ。自分で限界を決めてるかも？！＊美バレエ・エクササイズ

バーレッスンでの最後の方に、バーに脚を上げてストレッチするコトを「リンバリング」と言います。(limberは、柔軟体操をする。という意味の英語です。) 美バレエ・エクササイズにいらして下さっている方が 「最近カラダが硬くなった気がします。」 と、おっしゃっていらしたので ？？？と思いました。 リンバリング。 そして、リンバリングで脚をアラセゴ . . . 本文を読む

8月11日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　10:10 「土曜日。赤坂のお時間チェックして下さいね。ポワントも。60分も。欲張りな。＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/g8gly9 from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

土曜日。赤坂のお時間チェックして下さいね。ポワントも。60分も。欲張りな。＊美バレエ・エクササイズ

こんばんは 土曜日、赤坂での美バレエ・エクササイズについてのお知らせです。 今週の土曜日、8月15日の90分のクラス。 10:15～のクラスは10:00～11:30となります。(9:10～のクラスは通常通りです。) 11:30～11:45 ポワントクラス(希望者のみ。プラス500yenとなります。) 来週の土曜日、8月22日の45分のクラス。 9:10～10:10 60分 . . . 本文を読む

8月9日(日)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　11:15 今日も少し涼しいですね。 moby.to/mhlrvg from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　17:31 「岩合光昭さんの写真展「ふるさとのねこ」を観てホッ。とひと息。癒されます。＊美バレ . . . 本文を読む

岩合光昭さんの写真展「ふるさとのねこ」を観てホッ。とひと息。癒されます。＊美バレエ・エクササイズ

土曜日、赤坂での美バレエ・エクササイズ終了後に、サプライズでかわいいプレゼントを頂きました。 かわいいお紅茶たち。真ん中の猫は、岩合光昭さんの写真展「ふるさとのねこ」のかわいいチケットです。 どうもありがとうございます！ そして早速、動物写真家の岩合光昭さんの写真展。「ふるさとのねこ」を拝見しに、渋谷のヒカリエさん9Fのヒカリエホールへ。 週末、という . . . 本文を読む

8月7日(金)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　14:54 「ご寄付の領収書が届きました。みなさまどうもありがとうございました！＊美バレエ・エクササイズ」 goo.gl/r6EerG from gooBlog 返信 リツイート お気に入り Follow @Haruna_TOKYO お読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援ク . . . 本文を読む

ご寄付の領収書が届きました。みなさまどうもありがとうございました！＊美バレエ・エクササイズ

こんにちは。 みなさま花火大会へは行かれましたか？ 先日、お家の窓から小さく花火が見えて、儚い美しさに見入ってしまいました。行きたいなぁ、でも人混みが…。と、考えているうちに終わってしまいます。夏、て短いですね。貴重な夏を今月も満喫したいと思っています。 先月、7月20日、海の日に行いました、美バレエ的チャリティオープンクラスにて、みなさまからお預かりしました参加費を大 . . . 本文を読む

8月6日(木)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　07:39 おはようございます♪♪♪ moby.to/mqbjc6 from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　20:26 「フ～ッ。に乗せて力を抜いて。動きの幅を広げましょう。＊美バレエ・エクササイズ」 . . . 本文を読む

フ～ッ。に乗せて力を抜いて。動きの幅を広げましょ。＊美バレエ・エクササイズ

先日、歯の調子が悪く、ちょうど定期検診のおハガキが届いていたので、歯医者さんは大嫌いなのですが、これは運命なのね、と決心して歯医者さんへ。 そして、私の余りのオーバーなリアクションと硬直具合を見て、麻酔をされてしまいました。 「1時間位できれますから。」 と、先生はおっしゃっていたのですが、唇が2倍位に膨らんでいる様な感覚と(鏡を見たら普通でした)、口がきちんと閉じられない様な不 . . . 本文を読む

8月4日(火)のつぶやき

　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　20:47 小豆島のお土産♪ レモンのオリーブオイル。 ありがとうございます♪♪♪ moby.to/kdvagb from Twittelator 返信 リツイート お気に入り 　TheVi-BalletExercise　@Haruna_TOKYO　20:48 キレイ♪♪♪ moby.to/a3q . . . 本文を読む

これでスッキリ。パッセとルティレのお話しです。動作の名前とポジションの名前。＊美バレエ・エクササイズ

今日は、前々からブログに書かなければ！と思っていた、ルティレとパッセについてのお話しです。 「パッセ。」よく聞く言葉だと思いますが、pass通過する、の意味でパッセは通過する動作のコトなのです。 例えば、右脚が前の5番から、左脚を軸足として、右脚のつま先を左脚の足首につけ三角形の形を作り、(腿の根元から外に開く意識で、なるべくおヒザは横に向く様に。)そのままヒザまで引き上げて後ろに下 . . . 本文を読む

美バレエ・エクササイズの効果は3日間続く？！アルダ・マツィエンドラ・アーサナと朝寝坊な朝顔たち。

赤坂での火曜日7:30～の美バレエ・エクササイズ。みなさま朝から爽やかなご様子です。 今年のウチの朝顔たちは、のんびりとしていて朝起きるのが遅く、夜暗くなっても元気に咲いていて夜型みたいです。 のんびりしている家の朝顔です。 美バレエ・エクササイズ始まる前に、みなさまそれぞれストレッチをしたり、ウォーミングアップをなさっていました。 そこで質問が。 . . . 本文を読む