ヒレカツ

今日は夕飯にとんかつ屋さんに行ってヒレカツを食べました。
血糖値を下げるには糖質を取らないことが良いようでご飯は抜き。
お肉には糖質がないのでオッケーだそう(^^)v
寿司そばパンスパゲティーは糖質なので当分無しです。
昨日も主食のご飯を抜いたら今朝は体重と一緒に体脂肪まで減っていてびっくり！
ちなみに夕べもヒレカツでしたf^_^;
スーパーのお惣菜なので小さいし薄っぺらだったのがよかったのかも。
今日のヒレカツは厚くて大きめだったのでちょっと食べ過ぎ。
明日の体重計るのが楽しみです。