いなり寿し

いなり寿しが好き。
以前はスーパーでよく買っていたが最近は手作り。
今日の昼ごはんはいなり寿し。
５個はいけそうだったけど三個でやめといた。
夕飯にまた２個食べた。
おいしかった。
売っているのはご飯が少ないが私が作るのは一個にご飯半膳入れる。
だから２個食べるとご飯一膳分。
白いご飯だと一膳食べるのがやっとなのにいなりにするとパクパク入っちゃうので食べ過ぎてしまう。
また明日食べよ

苦しい

最近夢見が悪い。
今朝も夢の中で見知らぬ人に襲われ口を押さえられそうになって叫んでるところで目が覚めた。
先日は実際に自分の叫び声で目を覚ました。
最近の物騒な事件報道に影響されてるのかストレスかいろいろ思い当たる節はたくさんある。
掛け布団が重いというのも原因か・・・。

パソで落語

パソコンで落語を聴きました。
３０分足らずで聴きたいときに聴けるのが便利。
お題は「小言幸兵衛」。
噺家さんがちょっとお年のせいか（？）噛んじゃったり聴きづらかったりしたんですが「小言幸兵衛」ってこういう話だったんだと知りました。
ＴＶの「タイガー＆ドラゴン」で落語に興味が出てきたんですがなかなか聴く機会がなかったのでこれは便利だと思いました。
また次回が楽しみ。

５月１７日(水）の晩御飯

とんかつ(スーパーのお惣菜）
千切りキャベツ（これがないと。せっせとけずりました、キャベツけずり機で）
ワラビの煮物（以前大目に作っておいて冷凍しておいたもの）
もろきゅう（しょうが味噌とにんにく味噌をつけていただく)
ご飯

味噌握り

今日の昼ごはんは生味噌をごはんにつけた大きめおにぎり一個。
味噌は味噌でもしょうがと砂糖と青紫蘇の千切りの入ったちょっと辛目の味噌。
知り合いからいただいたのできゅうりにつけて食べていましたが子供の頃母が味噌に砂糖を混ぜておにぎりにぬってくれたのを思い出し作って見ました。
懐かしい味。

最近体脂肪高めで困ってたんですがきのうより少し減ったよう。
やっぱり食べすぎです。
実は今朝も目玉焼きにハンバーグ(夕べの残りです）を食べてしまったのでお昼は控えめにと思いおにぎりにしただけです。
朝もあっさり目の和食にすればいいんですがつい・・・。

でも久しぶりの(何十年ぶりかの)味噌握りはおいしかったです。

一日二滴

いや～さすが病院の目薬は効きます。
だいぶ充血取れてきました。
これから目がかゆくなった時はこすらないように気をつけなくては。

この目薬ブロナックというんですが普通に薬局で買えたらいいのにね。
一時間半も眼科で待つのはきついです。
まあでも素人判断で目薬買うのは危険だからしょうがないか。

それにしても一回一滴で効くとは。
実は目薬の説明書読まないで適当に二滴もさしてしまったんです、初め。
それでなんともない右目もさすのかどうか薬袋を確認したら「左目一回一滴」って書いてあるではないですか。
そんな少なくていいんだろかと思いながらも毎回さすたびによくなっていくのを実感。
恐るべし目薬。

今まで目がかゆいと市販の目薬を両目に二、三滴さしていたのに。
目薬さして目からうろこ！
説明書きはよく読んで正しく使わないとね。

徒歩１２分

運動不足解消のためいつもは車で行くスーパーに歩いて行ってみた。
徒歩１２分。
十分過ぎまでは歩いていてもきつくもなく効果があるかどうか怪しく思えたのでウォーキングのように太ももをちょっとだけ高く上げて歩いてみた。
足に負荷がかかってるのが実感できてきていい感じ。
と思ったら店に着いてしまった。
明日は初めから腿を高く上げるのを意識して歩いてみようと思う。
ちなみに帰りは特売の品やトイレットペーパーなど荷物が多いので迎えに来てもらい車で帰ってきました。
夜体重を量ったけど体脂肪も特に変化なし。
帰りも歩くべきだったか。
まぁそんなにすぐに効果が出るわけもないと思うので続けてみようと思う。

門司港ホテル宿泊記

四月中旬門司港ホテルに宿泊しました。

部屋の窓から関門橋が見え夜はライトアップされてとてもきれいでした。
窓の下に造りつけのテーブルがありソファが窓に向けて置いてあるのでお茶を飲みながらのんびりと関門橋を眺めることができます。

バスルームは狭いながらも清潔感がありアメニティも門司港ホテルの青い格子のデザインがかわいいパッケージでした。

朝食はバイキングでアサリのお味噌汁があったのはうれしかったです。
グラタンなどもあり朝から目いっぱい食べてしまいました。

門司港駅から近くて便利です。
観光船で関門海峡をクルーズしたりのんびりと散策したりで楽しく過ごせました。

　　　　　　　　　　　　　

１時間半待ち

眼科行って来ました。
一時間半待ちの一分診療。
午前中いっぱいかかってしまった。

結膜炎のひどいやつのようで目薬を出されました。
白目の部分に小さな盛り上がりがあり、そこから出血しているらしい。
もうすこし盛り上がりが大きくなったら手術でとるけどと言われました。
充血が取れてもまた再発する可能性あり。

とりあえず目薬もらったので良くなるでしょう。
それにしても眼科には十年以上行ってなかったので医療機器の進歩（？）にびっくりです。
目の写真を撮りその場でどうなってるか説明してくれました。
写真をとるのにまぶしかったです。
でも痛みも何もなく先生も目に触れることもなく(昔はまぶたをひっくり返されるので苦手でした）ほっとしました。

早く充血取れるといいな。

左眼充血

先月中頃から左目の目じりよりの白目が充血していていまだに治らない。
いよいよ眼科に行かなければならないか。
白目が少し膨らんでいる。
ユウウツ。