今日はヨガの日。
一時間リラックスしながらのヨガ。
そのあと温泉に入ってゆっくりしました。
ヨガを初めてまだ日が浅いですが
やるたびに呼吸が自然にできるようになり
リラックスしてることを実感できるようになりました。
始めたばかりの頃は
ポーズに気を取られて息を止めていたりして
先生に呼吸を意識して~
と言われていたのが
今日は上手く呼吸とポーズがあっていた気がしました。
寒くなってきたせいかあまり汗もかかずでした。
今のところ隔週で通ってますが
毎週行ってもいいかも。
参加は自由なのもうれしい。
一時間リラックスしながらのヨガ。
そのあと温泉に入ってゆっくりしました。
ヨガを初めてまだ日が浅いですが
やるたびに呼吸が自然にできるようになり
リラックスしてることを実感できるようになりました。
始めたばかりの頃は
ポーズに気を取られて息を止めていたりして
先生に呼吸を意識して~
と言われていたのが
今日は上手く呼吸とポーズがあっていた気がしました。
寒くなってきたせいかあまり汗もかかずでした。
今のところ隔週で通ってますが
毎週行ってもいいかも。
参加は自由なのもうれしい。
今日の30分片付けは引き出しの服。
ついでに引き出しの底に敷いていたシートを
新しいのに替えました。
普段着の長袖Tシャツがたくさんあり
もう着ないだろうと思うので
どう処分しようか考え中。
雑巾代わりやウエスにするか。
ついでに引き出しの底に敷いていたシートを
新しいのに替えました。
普段着の長袖Tシャツがたくさんあり
もう着ないだろうと思うので
どう処分しようか考え中。
雑巾代わりやウエスにするか。
クラウドサービスの写真を整理していたら
2年前の秋に旅行に行ったときの写真ファイルが
見つかりません…。
ショック。
以前はまめにパソコンに取り込んだ上で
CDにも取り込んでいたのに
クラウドサービスを利用するようになってから
信用してしまいCDに取り込むのをやめてました。
でももういいか…なくても
という気持ちにもなってます。
死ぬ時は何も持って行けないものね…。
2年前の秋に旅行に行ったときの写真ファイルが
見つかりません…。
ショック。
以前はまめにパソコンに取り込んだ上で
CDにも取り込んでいたのに
クラウドサービスを利用するようになってから
信用してしまいCDに取り込むのをやめてました。
でももういいか…なくても
という気持ちにもなってます。
死ぬ時は何も持って行けないものね…。
今日の30分片付けは玄関。
処分する物はないので
ドアをワックスシートで拭き掃除。
たたきも拭き掃除。
シューズボックスの棚板も拭き掃除。
処分する物はないので
ドアをワックスシートで拭き掃除。
たたきも拭き掃除。
シューズボックスの棚板も拭き掃除。
今日は伸び放題のバラの枝や
シュウメイギクの花の終わった枝を切り詰めました。
お天気もよく気温も高めで
庭仕事日和でした。
今年の庭仕事は残すところ
実家の裏庭の草刈りのみ。
機械でちゃっちゃと終わらせたいところ。
寒くない日を選んで実行予定。
シュウメイギクの花の終わった枝を切り詰めました。
お天気もよく気温も高めで
庭仕事日和でした。
今年の庭仕事は残すところ
実家の裏庭の草刈りのみ。
機械でちゃっちゃと終わらせたいところ。
寒くない日を選んで実行予定。
今日の30分片付けは洗面所。
洗面台の下に収納してある洗剤の整理で
使わなくなった空のボトル2本処分。
引き出しの中には髪の毛などが落ちているので
物を出して拭き掃除しました。
全ての収納引き出しを拭き掃除するには
時間が間に合わず。
次回に持ち越し。
洗面台の下に収納してある洗剤の整理で
使わなくなった空のボトル2本処分。
引き出しの中には髪の毛などが落ちているので
物を出して拭き掃除しました。
全ての収納引き出しを拭き掃除するには
時間が間に合わず。
次回に持ち越し。