続かない筋トレ

決心は何回もするんだけど、

筋トレが続かない

 

一番やるのが休日昼飲みした後、酔った勢いでダンベル筋トレっていう、、、、

こんなことではいけない、と思う

思うが、、、意志が弱い。

 

スポーツジムに行こうかなあ。

会社が入ってる福利厚生倶楽部「リロクラブ」に、駅前スポーツジムの回数券取り扱ってるのを確認はしてる。

法人会員だから、１回いくらで行ける。

１回行ったら中でやってるプログラムなんかはやりたい放題（別料金を除く）

昔、入会してた頃にプライベートトレーナー付けてやるってのがあったけど、今もやってるのかな？

とにかく、漫然とやっても効果はない、ってのは今までの経験で実証済みだからね！

 

ああ、あと会社近くでマンツーマントレーニングしてるところ通ったことがある。

その時は同僚の紹介だったので、なんとなく通っただけだったので、効果はなかった。（やらないよりはマシではある）

目的が明確なら効果あるかも。

 

ーーーーーとりあえずは安く楽に始めらる駅近スポーツジムかな。

その前に、電子チケットの取得方法を学ばないと（そっからかい）

あ、室内スポーツシューズも買わないと。

 

ただ、いつ行ってもいい系は続かないんだ。

お茶も歌もこの日にレッスン、と決まってるから続く。

本当は月２回ナントカコース・三ヶ月チャレンジ、みたいなのがあれば一番いいんだけどなあ。

残念なことに、そういう都合のいいのはないんだな（勝手すぎる、、、）