コルセットつけて2日目

ーーーーすでに効果がない

いや、強制的に背筋は伸びるけど、仕事してるとついついいつもの姿勢になって、コルセットがお腹を圧迫するのでしんどい。
で、ついついいつもの姿勢になると、やっぱ足が痺れる。

もう、これは姿勢改善に全力を尽くすしかないのか、、、、、、
なんたって、仕事は８時間概ね同じ姿勢で作業するから、そこ改善できたら劇的に変わるのは間違いない。

胸を張る筋力が不足してんだろーなー、と言うのはわかるけど、どうすればいいのかわからない。
YouTubeは色々漁ってみるけど、これって言うのが見つからない。

多分、骨盤立ててまっすぐ座ることができれば、ちとマシになるんだろうけど、
骨盤立てる、ってのが理屈はわかるけど、たってるかどうか分からない。

はあ。
しかし、痛いのや辛いのは嫌いだから、努力するしかない。←そー言う努力はする
肩こりや頭痛なんかは、ストレッチ＆筋膜はがし？でずいぶんマシになった。何か、これって言うの見つけたらいいんだけどね。
ーーーーー基本、腹筋背筋だ。
秋になってきたら、ちょっと頑張れるかな？

ジム、行くべきかなあ。