試行錯誤の３月でした。

３月は一度、渥美半島で軽く歩いただけ。山らしい山には行けませんでした。

いつもなら雪山、花の山と行っていたのですが、今年は３月に入って間もなくの夜中、
腰に激痛が走りそれ以来ずっと様子見のここひと月でした。

それでも振り返ればこの際にと久しぶりに映画も観に行きました（１１日ごろだったか？）。
『ALWAYS三丁目の夕日'64』と『はやぶさ 遥かなる帰還』
映画はなかなか観に行く機会がなくなってしまったのですが、どちらも観たかったんですよね。
今更説明するまでもありませんが、両方とも良かったです♪
この時ばかりは嬉しいシニア割引で一人１０００円。助かります^_^;


ところで腰痛に戻ります。急激に痛めるぎっくり腰ではないのですが一先ず整形外科へ。
レントゲンもMRIの結果もこれといった所見は認められず、シップと痛み止めの飲み薬を戴いただけ。

一応定期健診をしてもらっている市立病院の内科にも行ってみました。
尿検査も血液検査も異常なし。

で、今はその内科の先生のご指示に従ってカイロプラクティックへ。
週に一度ほど施術していただいています。

全体の体の揉みほぐしはとっても気持ちいいのですが、
腰のあたり(特に左側）はやはりかなり痛い・・・。
「硬くなってますよ」ということでした(-_-;)

椎間板ヘルニアとまではいっていないのですが、
椎間板が潰されているのは間違いないようで背骨が変形してきているようです。
経年劣化もありますが、もしかしたら負荷のかかった山ザックも影響していたのかもしれません。

どの先生にも山歩きの趣味のことは話していたのですが
それについてそれが原因だと言われることはなく、
「歳をとればみな誰でも潰れてきますから」とか、
「歩くことは良いことです。どんどん歩いて下さい」と言われるばかり。
もっとも程度問題でしょうけど(^^ゞ

山歩き、姿勢の悪さ、孫の世話・・・
思い返せばいろいろと思い当たることはありますが、
体は間違いなく若いころとは違うわけでして、
無理がきかなくなったのだと思い知ったのでした（涙）。


この顔見たらついつい抱いちゃうんですよね～(^^ゞ









山歩き以外普段あまり運動する方ではないのですが、今はカイロプラクテイックの先生の言われるように、少しずつストレッチを始めています。まだ軽い前屈とかですが、これからちょっと体力もつけなきゃいかんなぁと思っているところです。



３月も今日で終わり、明日からは４月。

先日（２９日）大学院をご卒業の知り合いのお嬢さんがご両親と一緒に立ち寄ってくれました。
大学院の卒業式は遅いのですね。



夜は謝恩会があるということで玄関先での立ち話でしたがご卒業おめでとうございます。
そして期待と不安で胸いっぱいの新しい職場でもまた頑張って下さいね。
落ち着いたら一緒に山歩きに行きましょうって話していますが、そのためにも頑張らねばワタシ(^^ゞ



きれいですねぇ～





この節目、明日からウチの上の孫たちも進級、進学で新しいスタートです。

私達もまた山に行けるようにそろそろ活動開始しようと思います。

でも今日は雨と強風で春の嵐、明日は冬の嵐とか！

いきなり出鼻を挫かれてますが・・・（笑）