ヨガで気分上々

久しぶりのヨガ教室。

終わったら、凄く気分が良くなった！

股関節の動きが良くなったのと、腹式呼吸を沢山したからかな。

お昼食べたら、また下痢の続きが。
でも今日はあまりくよくよしない。

その後、生地の注文。
からの、ネット。

パニック障害についても、久しぶりにいろいろ読む。

人の体験は、読んでて辛くなるから、見入らない事にしている。

自分は何事もこだわらない事で、完治に向かっていると、思っている。