効いたもの

今日は、車をたくさん運転した。

行っては帰って行っては帰って
で、総合時間1時間以上。

学校へ送り迎え、ヨガ教室、買い物、ガソリンも入れました。

明日は上の子が修学旅行。
朝の6時頃駅まで送らなくては。

運転、疲れることは疲れるんだけど、
だいぶ、辛さを感じなくなったな。

去年の冬は、上の子の学校に送ると、だいぶ消耗してたんだけど、
今日は「やれやれ、長く運転したな」と若干の疲れを感じるくらい。


パニック障害になって、だんだん治ってきて、今の状態は、7割治った位なイメージです。

無理をする生活を送っていないので、発作が起こるわけでも、頭に血が登るわけでもない。

でも、遠くに出掛けたり、ハードな仕事をしたりはまだ出来ない。
怖くて出来ない。

私に効いたものは

にんにく玉
渡辺オイスター
マルチビタミンミネラル
で、体の基本を底上げして

その上で
ヨガ
ホ・オポノポノ

が効いてます。

仕事をちょっとずつ

仕事が入ってきた。
でも、やる気が出ない。
でも、やらなきゃならないので、
いつもの通り、ちょっとずつ作戦。

とりあえず道具を広げて、簡単な作業から入る。

テレビを見ながら。

掃除やら、年賀状やら、クリスマスやら、冬休みやらをくぐり抜けて、今年中に仕上げたい。

だから、テレビを見ながらでも、少しずつ、とにかく進む。


雨なので自転車にあまり乗れないけど、昨日は小雨の中、全速力こぎで、買い物に行ってきた。

今日は暴風雨だから無理かな。

腿の前の筋肉がちょっと筋肉痛。
ヨシヨシ。

肺を目一杯使う

この前、下の子と外を走り回って肺を目一杯使ったら、そのせいかどうか分からないけど、翌日体の調子が良かった。
そこで、今日も目一杯肺を使おうと、自転車で買い物に行く時に全速力。
まるで競輪。
これは足の筋肉も使う。

今、左の膝裏がカラスがえりっぽくてヤバい。
だけど自転車は平気だった。

買い物は、上の子がもうすぐ修学旅行なので、荷物整理用の巾着袋
やジッパー袋を買いに。ついでに来年のカレンダーと掃除用のスポンジも買った。

お風呂掃除を毎日少しずつやろうかと思ってる。
今日はパイプユニッシュだけ。
壁一面だけとか、扉だけとか、
細かく分けて掃除するつもり。

午後から昼寝。

イニシャルDの劇場版第二弾が、動画に上がってた♪
後で見よっと。

スタッドレスタイヤ買う

三連休の一日目は、一人で夕飯の買い物。
二日目はどこにも行かず。外で下の子と走り回って、肺が若干苦しくなった。時間と共に楽になった。

そして、三日目の昨日は、スタッドレスタイヤを買いに長いお出かけ。少し不安だったけど、不安のせいで具合が悪くなることはない。ありがたや。

帰りにユニクロにも行った。

帰ってきたら夕方遅かったし、疲れてたので、夕飯どうしようと思ったんだけど、
チャーハン
餃子
ほうれん草の胡麻和え
昼に作っておいた大根の味噌汁

で、済ませました。
出来上がったの七時半近かったけどね。
たかがチャーハンでも、家族全員分作るには意外と時間がかかるのでした。

ユニクロのあたりで目がチカチカしてたけど、ゲッソリはしてなかった。
良かったわー。

不安だとか、その他難しいこと、面倒くさいことは、考えない事ね。
ちょっとバカになっちゃう気がするけどね。
いいの。
バカでも、健康のほうが大事。
そんな時、ホ・オポノポノが役に立つのよ。

成し遂げたい

今は朝。
あ～あ、もう金曜日だよ。

今週は色んなブログを読みまくってた。

人生の折り返し地点は過ぎているのに、何も成し遂げていないままだなぁ。

楽しい思い出も…
少しはあるにはあるけど、他の人よりはきっと少ないんだろうな。

体がこんな状態で、ネットか漫画を楽しむくらいしかないなんて。

いや、でも、これを愉しめばいいんだろうか。

今の体がどんな状態かというと、
昨日は、車で買い物にでかけ、
ドラッグストアでティッシュやトイレットペーパーなどを買い、
その後隣のスーパーで買い物して、お昼ご飯にＣｏＣｏ壱番屋にカレーを買いにちょっと離れたところまで行き、
そこで、眉間がギューッと痛くなり
目はチカチカしてきて、今すぐ横になりたい感じ。
これが疲れか。
でも、体は何にも疲れてないんだけど。

お昼たべてぼんやりして、昼寝して、持ち直した。

夕飯は魚と、豚キャベツと、
ピーマンのきんぴらと、茹でブロッコリー。

何かを成し遂げたい、っていう欲求が私にまだ残っていたなんて。
これというのも、ブログで有名になった方々に刺激されたからなんだけど…

焦るな、私！