マッタリ

心のモヤモヤが楽になった。
ホルモンの影響なのかね。

今日は、私の大好きアーティストのＤＶＤも届いたし、嬉しいな♪

春休みの子供とマッタリ過ごしてますわ。

ゆるり

今日は、子供の友達が遊びに来ました。

気張らずにゆるりと楽しんで対応していきたいと思ってましたが、
ほとんど別室で寝て過ごしてました。
テヘ。

春なのに

なーんか、心がモヤモヤ。。
重いのが続いています。

病気を抱えているせいで気が塞いでるのか。

それとも、実際セロトニン不足なのか。

春が来ているのに、ちっともウキウキしません。

体は、動きたくないけど、普通に動く。

無理はできませんが。
すぐに休みたくなりますが。
それは、体が疲れてるんじゃなくて、神経が疲れてくるせい。

何するにも、つい気合を入れすぎてるのか、
例えば、洗い物とか洗濯物干しとか。
眉間にシワが入ってるのに途中で気づくことがある。
そんな時は、フッと力を抜いて楽に楽に。

よその子の卒業式の話やら、赤毛のアンの最終回やら、泣ける物は泣ける。

感情が失調しているわけでもないと思う。

でも、楽しいことが楽しく感じられない。
病気を抱えているせいなのかな。

首

首から上の血流を良くするのがキモかもしれない。

健康だった時の体の感覚が、どんなだったか、忘れちゃったなぁ。

朝は、とりあえずスッキリ。
寝ぼけて立ち上がりが悪い日もあるけど、基本的にスッキリ。

それから、だんだん淀んでくるんだな。
首から上が。
体は何ともない。

だいたい、お風呂に入ってスッキリ。

血流の問題かな？
体温の問題かな？
寝ている間はお布団でヌクヌクなので、体が温まってる状態なので、朝は、良いのです。

じゃあ、運動すると良いのかな？

ヨガずっと続けてるけど、うなぎのぼりに体調が良くなるかんじではない。

少しずつなんだとおもう。

今日は、午後からダルかったけど(いつもは昼寝の時間だから)
子供がいるから買い物に行った。
筆入れとか見てたら気分が良くなった。
なんとかなるもんだと思った。

キタ

予定より1週間も早く生理が来た。
ビックリしたー。
最近の疲れ＝具合が悪い
は、生理前のせいだったのか！？

ちょっと周期が乱れてますね。
まあ、年齢的に想定内だけどね。

結局、ルビーナに頼ったのは一日だけという（笑）